Superando o perfeccionismo da saúde durante as férias (como visto na FOX 32 de Chicago)

Se você é como meus clientes particulares para perder peso, você é um perfeccionista. Infelizmente, quando se trata da temporada de férias, você pode se conter mental e fisicamente, se for esse o caso.

Manter-se em expectativas irrealistas pode ser difícil para você, especialmente durante uma temporada tão agitada! Entre as festas de fim de ano e a loucura da temporada, ficar perfeitamente no caminho certo com seus objetivos de preparação física pode ser bastante difícil. Também é importante certificar-se de que você está trabalhando em dias de descanso para seu regime de treino. Esses dias de descanso são uma forma fantástica de dar ao seu corpo a chance de se rejuvenescer.

Se você estiver tirando um dia de descanso, o Arnicare Gel e o Arnicare Roll-on Gel são ótimas maneiras de aliviar dores musculares, rigidez e inchaço por lesões, bem como a descoloração por hematomas. Este gel é incrível porque não deixa resíduos e é absorvido pela pele rapidamente. Uma das melhores partes desses produtos é que são à base de plantas, o que significa que são saudáveis ​​para o seu corpo. Esses produtos podem ser encontrados no Walmart, CVS, Rite Aid, Target, Walgreens e Whole Foods, bem como em lojas de produtos naturais e varejistas online.

Outra mentalidade perfeccionista que pode prejudicar aqueles que estão tentando para se manter saudável durante as festas de fim de ano, você não pode se deliciar com doces. Isso está longe de ser o caso! Produtos como batatas fritas BARE são maneiras fantásticas de garantir que você está satisfazendo seu desejo por doces enquanto se mantém no caminho certo.

Para a lista completa de dicas para superar o perfeccionismo durante as férias que compartilhei com a Fox 32 Chicago, clique aqui.

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso perdem peso.

Se você está procurando um coach de vida em Chicago e em outros lugares, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres e Coach Certified Professional Life Coach em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país.

Aqui estão mais algumas coisas que faço como consultora de perda de peso em Chicago: Peso Loss Nutrition (trabalhamos com um Doutor em Nutrição para avaliar todos os nossos clientes particulares de perda de peso), Health & Fitness Training em Chicago e Fitness Training em Chicago. Além disso, faço Treinamento de Bem-Estar Corporativo em Chicago e sou Consultor de Fitness em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma especialista em nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • patrocínia molinari são
    patrocínia molinari são

    Adorei o produto.

  • violeta stein moura
    violeta stein moura

    facil de usar

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