Qual é o problema com os resfriados no verão?

Sim - resfriados de verão * realmente * são piores do que a maioria dos resfriados de inverno. Veja como evitá-los e também como lidar com os sintomas não tão agradáveis, caso você pegue um.

Ficar resfriado em qualquer época do ano é uma chatice. Mas resfriados de verão? Essas são basicamente as piores.

Primeiro, há o fato óbvio de que parece contra-intuitivo pegar um resfriado no verão, aponta Navya Mysore, M.D., médica de família e diretora médica do One Medical Tribeca. "Você está tendo calafrios e vestindo roupas de cama. Enquanto isso, do lado de fora todo mundo está de shorts e curtindo o calor. Pode ser isolante e psicologicamente difícil ficar dentro de casa por longos períodos de tempo quando parece que todos estão se divertindo e se divertindo no máximo o verão tem a oferecer! "

Como todos concordam que eles são os piores, decidimos perguntar aos médicos por que as pessoas ficam resfriadas no verão, como evitar pegá-las e o que para fazer quando você tiver um. Aqui está o que eles têm a dizer. (Relacionado: Como se livrar de um resfriado rápido)

Os resfriados do verão são diferentes dos do inverno?

É importante saber que os resfriados do verão e do inverno geralmente não são os mesmos. "Resfriados de verão são causados ​​por vírus diferentes; eles são mais propensos a ser um enterovírus, enquanto resfriados de inverno são mais comumente causados ​​pelo rinovírus", disse Darria Long Gillespie, MD, médica do pronto-socorro e autora de Mom Hacks.

Embora esta não seja uma regra rígida (existem mais de 100 vírus diferentes que podem causar um resfriado), é parte do motivo pelo qual resfriados de verão podem ser piores. de perder um bom tempo.

"Em comparação com o resfriado comum no inverno, que tende a causar sintomas localizados no nariz, nos seios da face e nas vias respiratórias, os sintomas de um resfriado de verão têm maior probabilidade de estar associados a febre e até mesmo sintomas como dores musculares, vermelhidão / irritação nos olhos e náuseas ou vômitos ", observa o Dr. Gillespie.

Então, sim, sentir que seu resfriado de verão é muito pior do que o anterior o inverno provavelmente não está apenas na sua imaginação.

Por que você pega resfriados no verão?

Uma coisa que não é diferente sobre os resfriados de verão e inverno é como eles são transmitidos de pessoa para pessoa. "A maioria dos vírus que se espalham é através de gotículas respiratórias", diz o Dr. Mysore. "Você está exposto a essas gotículas de pessoas doentes ao seu redor, e isso pode ser em casa, em um metrô lotado, na escola ou no trabalho."

E enquanto qualquer um pode obter um resfriado a qualquer momento, há certos fatores que aumentam a probabilidade de você ser incapaz de combater um vírus. "Estar cansado, ter falta de sono ou lutar contra um vírus já pode colocá-lo em risco de pegar um resfriado", diz o Dr. Mysore. Pessoas com sistema imunológico comprometido - idosos, bebês, mulheres grávidas e pessoas com doenças crônicas - também têm maior probabilidade de apresentar sintomas após entrar em contato com um vírus, acrescenta ela.

Veja como evitar resfriados de verão.

Se você quiser pular as fungadas e espirros do verão, veja como evitar um resfriado nesta época do ano.

Lave as mãos. Parece simples, mas este é um passo fundamental para não ficar doente. "Por um lado, é realmente fácil espalhar o enterovírus tocando uma superfície tocada por alguém infectado", diz o Dr. Gillespie. "Portanto, a regra número um é lavar as mãos muito bem e com frequência e tentar evitar tocar em superfícies públicas (como maçanetas de banheiro) sem lavar as mãos depois." (Atenção: aqui estão cinco manchas supergérmicas na academia que podem deixá-lo doente.)

Cuide-se. "Pessoas que estão exaustos e não dormem o suficiente, comer mal, apenas muito estressado ou raramente fazer exercícios também correm maior risco de adoecer em qualquer estação ", diz o Dr. Gillespie. (Mais uma razão pela qual você precisa dormir mais.)

Já está resfriado de verão? Veja como se sentir melhor o mais rápido possível.

Beba muitos líquidos. "Como os resfriados de verão tendem a vir com sintomas mais generalizados, como fadiga, náuseas e vômitos, pode ser mais fácil ficar um pouco desidratado em o calor do verão ", observa o Dr. Gillespie. "Então, quando chega um resfriado de verão, o primeiro passo é hidratar." Também é uma boa ideia evitar bebidas que desidratam, como álcool, café e energéticos, acrescenta o Dr. Mysore.

Priorize a qualidade do ar em seu quarto. Para começar, convém evitar exagerar no ar condicionado. "Os condicionadores de ar podem tornar o ar mais seco e intensificar os sintomas", disse Christopher Harrison, M.D., médico de doenças infecciosas da Children's Mercy Kansas City. "Mantenha cerca de 40 a 45 por cento de umidade em casa, onde você dorme principalmente", acrescenta. E se você usar um umidificador, use água em temperatura ambiente e limpe-o regularmente. Caso contrário, o mofo pode ficar no ar, o que pode piorar os sintomas do resfriado. (Relacionado: O truque do umidificador fácil para limpar um nariz entupido)

Observe a duração e a gravidade dos sintomas. Se durarem mais de uma ou duas semanas, você pode estar lidando com alergias em vez de um resfriado, de acordo com Syna Kuttothara, MD, especialista em medicina familiar e atendimento de urgência da Kaiser Permanente, no sul da Califórnia. Outra maneira de saber? "Os sintomas do resfriado começam leves, pioram e depois voltam a leves antes de desaparecer. Os sintomas de alergia tendem a ser consistentes e persistentes. No caso de um resfriado, os sintomas tendem a surgir separadamente. No caso de alergias, todos eles irão venha imediatamente. " Claro, o tratamento para alergias é diferente do que se você estiver lidando com um vírus, então esta é uma distinção importante.

Descanse. Por último, você vai querer dê um tempo a si mesmo. "Descanse bastante", recomenda o Dr. Mysore. "É difícil no verão, quando há tantas atividades tentadoras do lado de fora, mas você estará fazendo um favor a si mesmo ao pegar leve em casa." (Para sua informação, isso pode significar ficar em casa sem trabalhar. É por isso que os americanos deveriam tirar mais licença médica.)

Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • darlene q. webber
    darlene q. webber

    Atende as expectativas

  • wyatt x. sehnem
    wyatt x. sehnem

    Perfeita

  • leocádia gilz
    leocádia gilz

    MUITO BOA MESMO

  • abna y rocio
    abna y rocio

    Atendeu bem as minhas expectativas.

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