Presentes criativos do dia dos namorados

Os presentes criativos do Dia dos Namorados que não envolvam comida são difíceis de conseguir.

Corações grandes de chocolate, corações pequenos e crocantes, nozes com cobertura de chocolate, caramelos e cremes em caixas em forma de coração, corações azedos, corações de goma, corações de marshmallow e até corações de pirulito ... esta é a estação para todos doce versão que você pode imaginar.

E está em todo lugar que você olhar. Portanto, é lógico que cerca de metade dos compradores do Dia dos Namorados presenteie seus entes queridos com algum tipo de doce, de acordo com uma pesquisa da National Retail Federation (NRF). O que pode surpreendê-lo, no entanto, é o quão prejudicial um dia essa extravagância pode afetar seu peso.

Antes que você pergunte, "quantas calorias há nesses doces", você pode querer se preparar. Uma caixa de chocolates Hershey's do Walmart (especificamente a caixa de coração rosa da coleção Premium do dia dos namorados Pot of God) tem 200 calorias por porção, metade das quais proveniente de gordura.

Mas essa nem é a pior parte . Existem quatro porções por embalagem, o que significa que se você tentar - e aproveitar seu pequeno presente especial de seis dólares no Dia dos Namorados - você estará na verdade engolindo 800 calorias. Caramba. O mesmo vale para confeitos mais sofisticados, que contêm 190 calorias em apenas três pequenos pedaços. É verdade que um pouco de chocolate amargo pode ser saudável com moderação. Mas, se seus entes queridos estão cuidando de seu peso ou tentando perder alguns quilos extras, considere pensar fora da caixa em forma de coração para ajudá-los em seu caminho.

Aqui estão alguns presentes criativos de Dia dos Namorados e datas que não envolva comida:

1. Planeje uma data ativa.

Em vez de ir para o jantar e ir ao cinema, comece o dia mais cedo e faça uma longa caminhada por um lindo percurso. Caminhadas e passeios de bicicleta também são opções divertidas e saudáveis ​​para encontros. Se o tempo não cooperar, talvez, visite um museu, vá para a pista de boliche ou para os mais ambiciosos - experimente patinar no gelo ou escalar em ambientes fechados.

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2. Carregue uma nova lista de reprodução de exercícios.

Surpreenda seu amor enchendo seu iPod com músicas animadas que significam algo para vocês dois ou que façam seu rosto sorrir. Inclua alguns favoritos românticos para se refrescar. Para tornar este presente de dia dos namorados ainda mais doce, emparelhe a lista de reprodução com novos fones de ouvido intra-auriculares ou um minifalante para os treinos que acontecem em casa.

3. Ofereça uma experiência.

Seu cônjuge mencionou que quer experimentar ioga? Compre seus passes para algumas aulas. Se o seu namorado adora desenhar, envie-o para uma aula de arte. Para tornar a experiência que os aproxime mais, façam aulas de dança juntos ou inscrevam-se em uma aula de culinária. Muitas lojas de cerâmica e pintura abriram suas portas para BYOS-ers (traga seu próprio lanche), que querem participar de uma aula de pintura ou cerâmica enquanto comem as guloseimas que trazem. Dê ao seu querido um cartão-presente para uma dessas experiências e traga opções saudáveis ​​para desfrutar enquanto criam algo especial juntos. Oferecer uma atividade empolgante que cria uma memória especial ou aprimora uma habilidade específica dura muito mais do que um doce, fadado a ficar obsoleto.

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4. Considere equipamentos saudáveis.

Dê ao seu bebê algo que vai realmente se acostumar com equipamentos saudáveis. Encontre uma garrafa de água reutilizável exclusiva ou personalizada para ajudá-los a se manterem hidratados, mesmo durante a sessão de suor mais ambiciosa. Novos tapetes de treino são ideais para entusiastas de ioga e Pilates, enquanto rastreadores de fitness fazem o trabalho para alguém que acabou de começar a se exercitar. Mini liquidificadores satisfazem qualquer pessoa que começa o dia com smoothies ou adora ser criativo na cozinha. Nosso novo alimento básico para uma vida saudável? Fritadeiras de ar. As ferramentas para ajudar seu ente querido a se manter no caminho certo são infinitas, portanto, explore um monte de opções diferentes para encontrar a perfeita para aquele perfeito.

5. Trabalhem juntos como voluntários.

O voluntariado pode reunir duas pessoas como nada mais. Nesse cenário, um casal está unido, por um propósito comum, aprendendo a trabalhar junto, e talvez zombando um do outro ao fazê-lo. O voluntariado também ajuda os indivíduos a se sentirem mais conectados socialmente, ao mesmo tempo que reduz a depressão e a ansiedade. A pesquisa também sugere que as pessoas que dedicam seu tempo aos outros também podem ter uma saúde melhor - incluindo pressão arterial mais baixa e uma vida mais longa. Então, dê a eles um presente neste Dia dos Namorados que faz o oposto direto daqueles doces velhos e chatos.

Comentários (3)

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  • magna marcolla beistorf
    magna marcolla beistorf

    O produto é muito bom.

  • naama j alencar
    naama j alencar

    Recomendo a todos.

  • katie l. guettmann
    katie l. guettmann

    Produto de ótima qualidade!

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