Por que este influenciador do bem-estar deseja que você tire menos selfies

"Seu corpo é simplesmente uma pequena extensão da pessoa incrível que você é."

Katie Willcox basicamente construiu um negócio promovendo a importância do amor-próprio e da aceitação - afinal, ela é a fundadora do movimento Healthy Is the New Skinny. Mas isso não significa que ela seja uma ativista positiva para o corpo. Na verdade, Katie é uma defensora da neutralidade corporal: um mundo onde, em vez de se concentrar em sua aparência, você simplesmente se esforça para ser a melhor versão de si mesmo, tanto física quanto emocionalmente.

Embora Katie esclareça isso dizendo que é totalmente normal ter orgulho do progresso físico , uma imagem não pode representar com precisão toda a experiência necessária para fazer uma grande mudança no estilo de vida. "Quando você adota hábitos mais saudáveis ​​e tenta ser mais ativo e cuidadoso com o corpo, é provável que observe uma mudança física", diz ela. "Eu não acho que você precisa negar isso ou não se orgulhar disso, mas não deve ser seu único foco." (Relacionado: Não sou um corpo positivo ou negativo, sou apenas eu)

"As mudanças na sua aparência são apenas uma parte da história, e acredito que o esforço que foi feito para isso, mudar sua mentalidade, atitude e visão geral da vida também deve contar para algo ", continua ela. "Na verdade, é isso que significa ficar saudável."

O mesmo vale para compartilhar fotos de estrias, celulite e outras imperfeições. "Você não tem que amar ou odiar seus defeitos, eles são apenas uma parte do seu corpo", diz Katie. "O Instagram é uma plataforma onde as pessoas veem as tendências e sentem que devem compartilhar suas próprias falhas para se sentirem melhor consigo mesmas. Seja obcecada por diferentes formas e tamanhos, estrias ou celulite, nós ' estamos perdendo o panorama geral que nós não somos nossos corpos. Somos muito mais do que isso. "

Em vez de criticar os detalhes sobre você ou seu corpo, tente se concentrar em ser mais neutro em relação ao corpo - porque seu corpo é, na verdade, apenas uma extensão de quem você é, sugere Katie. "Quando você muda esse foco é quando você realmente começa a ser autêntico e se sente genuinamente melhor por dentro", diz ela. (Relacionado: Katie Willcox quer que as mulheres parem de pensar que precisam perder peso para serem amáveis)

Como o corpo - o movimento positivo progride, Katie espera que as mulheres se reúnam e perguntem por que não se sentem realizadas. "Quando você se concentra tanto no seu corpo e atinge um determinado tamanho, existem outras questões às quais você não está prestando atenção", diz ela, "e é por isso que você está neste ciclo negativo tentando alcançar a felicidade por meio de uma imagem. "

Quanto à sua mensagem para todas as mulheres que já se sentiram inseguras e constrangidas:" Não vamos ficar presos aqui, mas chegaremos a um ponto em que nosso corpo não seja mais nosso foco principal. Continue com isso pessoal diálogo em que você se lembra que não é definido pelo seu corpo - é simplesmente uma pequena extensão da pessoa incrível que você é como um todo. "

Comentários (3)

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  • amina zirchen
    amina zirchen

    Recomendo a todos.

  • Anuque F. Melz
    Anuque F. Melz

    Só compro essa, a qualidade é ótima! Recomendo demais mesmo!!

  • romy borba
    romy borba

    O produto é muito bom.

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