Por que a academia não é apenas para pessoas magras

A blogueira do corpo positivo por trás do Militant Baker compartilha como ela superou sua timidação na academia e aprendeu a encontrar confiança em seu próprio corpo

Muitas vezes pensamos que exercícios de qualidade em nossa sociedade acontecem em uma academia, mas para mim, essa sempre foi uma experiência traumatizante. Alegria zero. Todas as vezes que fui à academia na minha vida (havia pontos em que eu estava lá todos os dias), foi uma forma de punição: um lugar que eu precisava ir porque o meu eu atual não era bom o suficiente, e Eu precisava correr naquela esteira ATÉ ME TORNAR BEM, DAMMITO! A academia se tornou uma câmara de tortura, não importa qual eu tentei (dezenas), então exercícios relacionados à academia provavelmente NÃO serão prazerosos para mim.

Mas um dia eu transcendi meu sórdido / feio / raivoso / relação punitiva com o exercício; foi o dia, alguns anos atrás, em que tive um colapso. Um colapso legítimo, soluçando, incapaz de entender completamente o que estava acontecendo, corpo trêmulo. . . e foi tudo sobre uma aula de dança. (Dê uma olhada nessas dicas para banir a timidação na academia.)

Uma amiga me convidou para a aula de dança africana de Jade Beall e eu concordei em ir com ela; não tem problema! Mas uma hora antes, meu sistema de repente percebeu que eu tinha acabado de me inscrever em uma aula de exercícios muito nova para mim e muito pública, e entrei em choque total. Pessoal, eu me apavorei. Senti que tive uma pausa momentânea e perdi o controle; foi tão inesperado, e no momento eu não poderia nem mesmo dizer por quê. Ataquei o pânico em toda a caixa de mensagens do meu amigo no Facebook, e nossas mensagens iam e vinham mais ou menos assim:

Eu, digitando, em casa em lágrimas:

Não. Eu não vou.

Caramba cara, estou com muito medo de ir.

Essa coisa do corpo é tão DIFÍCIL.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

E me sinto totalmente culpado.

Sou a pior pessoa gorda de todos os tempos.

Estou tendo um ataque de pânico. Tipo chorar e merda.

TODAS AS CRISES.

Amigo:

Ok, então o que está acontecendo aqui? Com o que você está realmente lutando?

Eu:

Muitas coisas.

Nunca estive em uma aula de dança desde a faculdade e tenho certeza de que será mais difícil do que antes e já sou um fracasso físico

e tenho certeza que vou reprovar nesta aula e não amo meu corpo hoje

e eu sinto que devo ir e meu cérebro fica me dizendo que preciso, ou então sou o pior gordo de todos

e quando vejo você, estou apenas vou me arrepender de não ter ido

e então terei que sentar na minha bunda gorda a noite toda sabendo que não fiz isso

quando deveria, mas não posso.

Simplesmente não posso.

Amigo:

É o seguinte.

Você é não vai ser o único. Da última vez que estive lá, as pessoas eram diferentes. Havia crianças e até um homem mais velho que não conseguia se mover tão rápido quanto todo mundo.

Foi um desafio para todos.

Você não vai ficar sozinho de jeito nenhum.

E foi um desafio para mim também! Em um certo ponto, eu tive que decidir se eu iria aguentar ou dar o fora. Mas decidi ficar e foi incrível e depois que terminei senti totalmente que tinha uma dúzia de orgasmos.

Eu:

Eu odeio ser gordo .

Eu odeio tudo sobre isso.

Odeio o quão difícil isso torna a vida diária

e quantas barreiras mentais eu tenho que lutar só para fazer o que outros fazem.

E eu odeio ter que justificar tudo para mim mesmo porque eu sinto que devo ao mundo perder peso ou pelo menos tentar perder peso

ou comer de forma diferente e perder peso . . . ou algo assim.

É realmente difícil e parece loucura, mas é tão comum para mim.

ISTO É TODO O DIFÍCIL.

Amigo:

Eu entendo.

Eu entendo.

Problemas corporais são tudo uma merda e SÃO TODOS OS DIFÍCEIS.

Mas faça um favor a si mesmo, ok? Não faça isso para perder peso. Apenas vá para os orgasmos.

Então, "para os orgasmos" eu fui. A noite se transformou em uma experiência espiritual, que realmente alterou minha perspectiva. Jade é incrível pessoalmente. Sua energia contagiante me lembrou que é importante amar os outros e, ainda mais importante, amar a si mesmo. E você deveria vê-la sacudir aquele espólio incrível na pista de dança. Deus. Droga. E eu estimaria que dobrei o recorde do meu amigo de doze orgasmos em uma noite. Isso foi. Surpreendente. (PS: Há uma uma relação entre felicidade e perda de peso.)

Tive que me forçar a colocar minhas calças de dança enquanto estava conversando com meu amigo para não recue no último segundo. Em seguida, desliguei meu cérebro e me concentrei apenas na minha promessa de apenas aparecer para o aquecimento, mas é claro que fiquei por todo o tempo. Eu me permiti cometer erros, amigos e uma idiota fora de mim. Eu não estava preocupado com as etapas, na maior parte do tempo, porque havia triunfado sobre minha maior insegurança apenas por estar lá.

Agora, hoje, penso naquelas mensagens do Facebook sem qualquer vestígio dessa emoção. É difícil para mim entender como algo tão simples como ir para uma aula de movimento pode abalar tanto meu mundo que eu perderia minha capacidade de funcionar. Mas aconteceu. E foi real. E esse tipo de surto é tão comum.

Com frequência, nós, mulheres gordas, sentimos a pressão social para "melhorarmos" perdendo peso, mas nos sentimos condenadas ao ostracismo em um ambiente de exercícios. Sentimo-nos obrigados a entrar na The Perfect Body Factory (ok, talvez você chame isso de academia), mas uma vez lá, nos sentimos deslocados e empurrados para uma competição em que fracassamos antes mesmo de colocar os pés lá dentro. É uma foda mental e assusta muitos de nós pra cacete. O ato de combinar um corpo gordo e exercícios pode ressuscitar uma vida de vergonha. Um dos tipos de vergonha mais poderosos do mundo. (Descubra como a falta de gordura pode estar destruindo seu corpo.)

Eu estava convencido de que falharia naquela noite. Eu teria apostado tudo o que tinha em minha conta bancária nisso. Mas EU NÃO FALHEI! Terminei a aula inteira e amei cada minuto dela. Houve um movimento de braço que confundiu a merda fora de mim que eu não conseguia descer, mas não era por causa do meu peso. Era porque meu cérebro estava tipo, "QUE MERDA, CONTAR EM OFF-BEATS É DIFÍCIL." O suor nunca foi tão gratificante, e eu suei muito. Bem, todos nós fizemos. Tenho a sorte de poder ver minhas emoções "antes" e "depois" e perceber que nada disso é sobre obrigação, perda de peso ou conjunto de habilidades.

É sobre se sentir bem.

E sentir-se bem não é exclusivo. Endorfinas não são apenas para aqueles que têm corpos perfeitamente tonificados. Tenho permissão para mover meu corpo da maneira que quiser e não me desculpo pela aparência ao fazê-lo. Eu não tenho que ser perfeito, e não tenho que ir com o propósito de mudar meu corpo. Eu posso ir porque quero. Porque gosto de trabalhar na máquina em que vivo. Porque quero me sentir incrível. Porque eu mereço me sentir incrível.

Meu conselho para toda mulher que quer participar de uma aula de ciclismo, aeróbica, ioga, jazz, Pilates, natação, dança ou Zumba, mas tem medo de tentar?

Não vá para a perda de peso. Vá para os orgasmos.

Extraído de Coisas que Ninguém Contará às Meninas Gordas: Um Manual para uma Vida Sem Arrependimento por Jes Baker. Publicado pela Seal Press, membros do Grupo Perseus Books. Copyright © 2015.

  • Por Jes Baker

Comentários (4)

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  • Sory T Kusma
    Sory T Kusma

    Nada a comentar

  • gustava radel ono
    gustava radel ono

    PRODUTO DE EXCELENTE QUALIDADE.

  • melisa kaal
    melisa kaal

    Atendeu as expectativas

  • melody b. uchoa
    melody b. uchoa

    Gostei do produto.

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