O que faz de você um iogue?

Eu não tenho uma tatuagem de lótus e provavelmente nunca vou tirar um corvo adequado. Mas sou tão iogue quanto as pessoas que fazem e podem

"Alguém aqui é novo na ioga?"

A pergunta surge no início de quase todas as aulas Eu tenho tomado. É um esforço para garantir que ninguém caia de cabeça durante uma rotina de adho mukha svansana - ou "cão voltado para baixo" para os novatos. Não sou novo em ioga. Tive minha primeira aula há cerca de treze anos, como uma exigência para a ginástica do colégio, e tenho praticado com frequência nos últimos anos. Mas sempre sinto que devo levantar a mão porque não sou um iogue . (O estereótipo "corpo de ioga" é tolice.)

Eu sei o que significa namaste e como encontrar meu terceiro olho. Eu sei que aquela pose de pombo é meu movimento favorito porque parece o paraíso para meus quadris. Utkatasana foi o primeiro nome de pose que reconheci em sânscrito porque significava que uma cadeira estava chegando, e odeio pose de cadeira. Isso dói! Eu tentei hatha e vinyasa yoga, mas ainda não consigo realmente dizer a diferença entre eles. Kundalini me deixou louco e Bikram me deu vontade de me matar.

Mesmo com tudo isso, ainda não me sinto uma pessoa de ioga. Eu não ganhei o título. Nunca há incenso queimando em minha casa, e eu uso sapatos de couro. A última vez que realmente tentei fazer pose de corvo, meus joelhos esculpiram hematomas do tamanho de uma bola de softball em meus braços. Parecia que eu tinha sido agarrado bruscamente e sacudido repetidamente.

Eu particularmente temo a pergunta "Alguém aqui é novo na ioga?" pergunta em um estúdio superpretensioso perto do meu apartamento no Brooklyn. Ninguém nessas aulas jamais suou. Quando têm a opção de pular ou passar da curva para a frente na prancha, eles sempre invocam os músculos centrais que nunca terei que pular para trás em uma prancha. Eu sou o único em qualquer classe que fica sentado na parte de cabeceira. É uma exibição de uma hora.

O ioga não deve ser assustador, no entanto. O objetivo principal é literalmente inspirar e expirar. As aulas culminam em deitar e fingir de morto no final (uma das principais razões pelas quais eu amo tanto ioga). Qualquer pessoa, em qualquer idade, pode se beneficiar com a prática, e ninguém realmente a domina. Você nunca termina com algo como um cão voltado para baixo, porque o movimento consiste em mover os músculos em direções opostas, algo que você nunca pode realmente "terminar". Mesmo o praticante mais zen ainda tem algum trabalho a fazer durante cada down dog.

Estou tentando me livrar da minha síndrome do impostor iogue porque, afinal, outro objetivo central do ioga é focar no interior. Então, quando eu defini minha intenção no início de uma aula, meu objetivo é não competir, não olhar para os outros para ver como estou me saindo. Não serei nomeado cavaleiro no segundo que puxar uma cabeceira, ou quando meu umbigo realmente sair do outro lado da minha coluna. Não será oficial só porque a professora chega e sussurra "lindo!" para mim ... embora eu realmente goste quando eles fazem isso também.

Eu sou um iogue quando paro de me importar com as outras pessoas. Yoga é uma hora por dia, ou uma semana, ou um ano em que estou pensando apenas em mim. Não preciso acender velas, ir para a Índia ou usar contas de oração. Não vou chegar lá um dia. Sou um iogue quando meus quadris parecem o paraíso ou quando me sinto calmo e limpo após a savasana. Eu sou um iogue quando percebo que estou fazendo a pose da montanha no metrô com os pés. Eu sou um iogue! E você?

Comentários (5)

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  • rosandra serafim miotto
    rosandra serafim miotto

    Atendeu minhas expectativas.

  • Hélia Castanheiro Bayer
    Hélia Castanheiro Bayer

    Produto de excelente qualidade

  • betina t. esteves
    betina t. esteves

    Este é realmente um bom produto. vou tentar isso em breve.

  • riu m. silveira
    riu m. silveira

    Nossa economizei e to muito feliz pois e muito bom tudo q é bom temos q falar

  • elsinda n. salomons
    elsinda n. salomons

    Recomendo

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