Kayla Itsines refletiu sobre sua força pós-parto após uma cesariana

A treinadora compartilhou o quanto ela é grata por seu corpo.

Kayla Itsines deu à luz seu primeiro filho, a filha Arna Leia, em abril. Desde então, a criadora do Beach Body Guides e treinadora Sweat tem compartilhado sua jornada pós-parto com suas seguidoras enquanto ela lentamente restabelece uma rotina de exercícios consistente. (Dê uma olhada em seu treino seguro para engravidar.)

Mesmo que Itsines tenha sido franca sobre quanta força ela perdeu após a gravidez, uma olhada em seu Instagram mostra que ela ainda está reservando tempo para exercícios. Na verdade, a treinadora recentemente teve vergonha do corpo por parecer "em forma" apenas alguns meses depois de ter seu bebê. Mas enquanto algumas pessoas podem pensar que ela teve uma vida fácil, Itsines compartilhou uma postagem sincera esta semana sobre os desafios que ela enfrentou em sua jornada pós-parto. (Relacionado: Uma mulher compartilha sua luta única para amar seu corpo pós-parto)

"Lembro-me de ter pensado que o período entre 36 semanas e quando dei à luz seria o momento mais difícil para meu corpo", Itsines escreveu ao lado de uma foto sua durante a gravidez. "Mas foi só depois de dar à luz e fazer uma cesariana que REALMENTE entendi o que era difícil."

ICYDK, uma cesárea é uma cirurgia intensa para qualquer pessoa, independentemente da condição seu corpo está antes do procedimento. Envolve cortar os músculos abdominais para chegar ao útero e, por fim, ao bebê. Lesões nesses músculos podem diminuir seriamente sua força, para não mencionar sua amplitude de movimento, Emily Prouse, M.D., do Metropolitan OBGYN em Denver, nos disse anteriormente. No caso de Itsines, ela se esforçou para "sair da cama ou levantar qualquer coisa", quanto mais fazer exercícios, logo após ter seu bebê, ela escreveu em seu post no Instagram.

Demorou cerca de sete meses para Itsines chegar onde está hoje. Dado todo o trabalho árduo e foco que ela colocou em sua recuperação, ela disse que não pode deixar de apreciar seu "progresso incrível". (Relacionado: Kayla Itsines compartilhou sua primeira foto de recuperação pós-parto com uma mensagem poderosa)

"Estou MUITO orgulhosa de mim mesma", Itsines continuou compartilhando em sua postagem. "Honestamente, na minha primeira sessão de tentativa de andar em uma esteira após a liberação, nunca pensei que voltaria à força que tenho agora. Estou MUITO grato ao meu corpo por tudo que ele me deu."

Comentários (4)

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  • Tânia T. Fleith
    Tânia T. Fleith

    Muito bom! ! Super indico..

  • tamar b. frutuoso
    tamar b. frutuoso

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  • nila matos
    nila matos

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  • catila sofka
    catila sofka

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