Estresse do feriado: livre-se dele para sempre

De decorar corredores a vasculhar o shopping, para muitas pessoas, os feriados são tão cheios de tarefas que podem nos deixar mais estressados ​​do que o próprio grandalhão de vermelho.

Visto que o estresse é muitas vezes o culpado por nossos deslizes e esta época do ano está repleta de doces à espera de um momento de fraqueza, é importante encontrar maneiras saudáveis ​​de lidar com o O alvoroço do feriado se torna insuportável.

Confira estas dicas para lidar com o estresse do feriado:

Enfrente

Faça uma máscara facial anti-estresse DIY: Bata no liquidificador cinco folhas de hortelã amassadas e um pedaço de pepino descascado (sem sementes). Adicione uma clara de ovo batida e bata até ficar homogêneo. Aplicar no rosto; deixe por 20 minutos antes de enxaguar.

Dê as boas-vindas aos Quentes e Fuzzies

Aumente algumas músicas relaxantes e tome um banho quente ou aconchegante com uma xícara de chá quente enquanto veste seu PJs mais fuzziest.

Walk Away

Aprecie as belas exibições de luz com um passeio noturno ou faça seus hormônios de bem-estar fluírem caminhando enquanto o sol ainda está forte. Este faz maravilhas não apenas em termos de estresse no feriado, mas estresse em geral.

Abrace a loucura

Ouça: são os feriados. Com família e amigos indo e vindo, e festa após festa precisando ser organizada, não há nenhuma maneira de você não ficar pelo menos um pouco estressado. Mas os feriados só vêm uma vez por ano, o que significa que em um mês, quando você está preso na estagnação do inverno, você pode realmente perder toda a loucura. Portanto, abrace-o! Aceite que você pode estar um pouco cansado ou que sua casa pode não se recuperar totalmente por mais uma semana ou mais. Está certo. Passe o tempo que você passa com seus entes queridos e se preocupe com o resto depois.

Comentários (3)

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  • enilda grahl
    enilda grahl

    Atendeu as expectativas

  • romina arruda ribeiro
    romina arruda ribeiro

    Compro todo mês

  • ohana g. baumer
    ohana g. baumer

    custo beneficio top

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