Esses treinos virtuais estão comemorando o décimo primeiro ano e a arrecadação de fundos para a Black Lives Matter Causes

Desde aulas de ioga baseadas em doações até 5Ks virtuais para arrecadação de fundos, veja como aproveitar ao máximo as férias.

Na aula de história, você pode ter aprendido que a escravidão acabou quando o presidente Abraham Lincoln emitiu a Proclamação de Emancipação em 1862. Mas não foi até dois anos depois , após o fim da Guerra Civil, que a Proclamação de Emancipação foi realmente aplicada em todos os estados. Em 19 de junho de 1865, afro-americanos escravizados em Galveston, Texas - a última área dos EUA onde os negros ainda eram escravizados - foram (finalmente) informados de que estavam livres. Nos últimos 155 anos, este momento crucial na história - conhecido como Junete, Dia do Jubileu e Dia da Liberdade - foi celebrado em todo o mundo com festivais, festas, cerimônias religiosas, serviços educacionais e muito mais.

Este ano, Juneteenth está recebendo mais reconhecimento do que nunca por causa da agitação civil após as mortes horríveis de George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery e muitos, muitos outros. (Relacionado: Momentos poderosos de paz, unidade e esperança dos protestos do Black Lives Matter)

Enquanto mais pessoas estão aprendendo e celebrando o décimo primeiro mês de junho, o coronavírus (COVID-19), infelizmente, colocou um grande amortecedor no festividades mais tradicionais este ano. Existem alguns eventos presenciais planejados, incluindo marchas e pequenas celebrações ao ar livre. Mas também há celebrações virtuais do décimo primeiro mês de junho, incluindo treinos online com alguns de seus estúdios e treinadores favoritos.

A melhor parte: cada treino é associado a uma iniciativa baseada em doações para ajudá-lo a apoiar as comunidades negras em um variedade de maneiras. Aqui, os melhores treinos virtuais de décimo primeiro mês para conferir neste fim de semana.

FORÇA | FULL BODY By EverybodyFights

A academia de boxe EverybodyFights (EBF) está oferecendo sua assinatura FORÇA | Aula FULL BODY às 7h ET no dia 19 de junho via EBF Live, a plataforma digital da academia para exercícios domésticos.

Treino virtual de força contra o racismo por Fhitting Room

A marca de fitness HIIT Fhitting Room está apresentando um Strength Exercício virtual beneficente contra o racismo em Juneteenth para arrecadar fundos para a Harlem Academy, uma escola diurna independente e sem fins lucrativos que ajuda a oferecer oportunidades iguais para alunos promissores; o NAACP Legal Defense Fund, uma organização de direitos civis que ajuda a travar batalhas legais pela justiça racial; e a Black Lives Matter Foundation.

5Ks virtuais

Em todo o mundo, os eventos anuais do décimo primeiro mês de junho estão se tornando virtuais devido ao COVID-19. Embora seja definitivamente uma chatice não poder comemorar com grandes festivais e festas, essa mudança virtual significa que qualquer pessoa pode participar de eventos que normalmente seriam locais, incluindo corridas e caminhadas.

Na Carolina do Norte, a Gardner-Webb University (GWU) está hospedando uma corrida para acabar com o racismo 5K para arrecadar fundos para a GWU Associação de Estudantes Negros. A participação na corrida é gratuita, mas as doações são incentivadas. Depois de se registrar, você pode caminhar ou correr os 5 km onde e quando quiser, até 19 de junho.

Castle Hill Fitness Juneteenth aula de ioga

Castle Hill Fitness, a O estúdio de exercícios em Austin, Texas, transmitirá ao vivo cinco aulas de ioga ao longo do dia em 19 de junho.

As aulas são gratuitas, mas doações são bem-vindas. Em homenagem ao feriado, todos os lucros irão beneficiar a Six Square, uma organização sem fins lucrativos local que trabalha para preservar e celebrar a história afro-americana. (Relacionado: Por que você deve adicionar um treino de ioga à sua rotina de condicionamento físico)

Dancers Unite for Black Lives Matter

Estúdio de dança com sede em Nova York, Bachata Rosa está comemorando o décimo primeiro aniversário ao colaborar diferentes instrutores de dança - incluindo Serena Spears (especializada em isolamento e mecânica corporal), Emma Housner (dança latina de fusão) e Ana Sofia Dallal (movimento corporal e musicalidade), entre outros - e oferecendo uma série de aulas virtuais entre 19 de junho e 21 de junho.

Ioga com Jessamyn Stanley

Ioga e ativista positiva para o corpo, Jessamyn Stanley está comemorando o aniversário de junho com uma aula de ioga gratuita ao vivo no sábado, 20 de junho às 15h ET. (Você sabia que Jessamyn Stanley abandonou a ioga anos antes de se tornar a garota chefe namaste que é hoje?)

A aula, que você poderá transmitir no Instagram Live de Stanley, será baseada em doações para benefício várias organizações de libertação negra, incluindo a Resistência Crítica, uma organização nacional de base que trabalha para desmantelar o complexo industrial da prisão; Black Youth Project (BYP) 100, uma organização nacional de ativistas da juventude negra criando justiça e liberdade para todos os negros; BlackOUT Collective, uma organização que fornece suporte direto e local para os esforços de libertação dos negros; UndocuBlack Network (UBN), uma rede multigeracional de pessoas negras atualmente e anteriormente sem documentos que promove a comunidade e aumenta o acesso a recursos para essas comunidades negras; e Black Organizing for Leadership and Dignity (BOLD), uma organização sem fins lucrativos que incentiva a transformação social e melhora as condições de vida dos negros, equipando organizadores e líderes negros com as ferramentas de que precisam para construir e sustentar movimentos sociais aliados.

Comentários (4)

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  • paris joche diel
    paris joche diel

    MUITO BOM, RECOMENDO.

  • artemísia peradt leveck
    artemísia peradt leveck

    Eu super recomendo este produto

  • Natália P. Fellippe
    Natália P. Fellippe

    PRODUTO DE BOA QUALIDADE.

  • tamar parzewski
    tamar parzewski

    Muito bom adorei

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