Como Ter um Chá Mais Saboroso

Do verde ao preto, branco ou oolong, muitos chás ajudam na perda de peso, reduzem o colesterol e ajudam no estado de alerta mental. Eles contêm propriedades antimicrobianas e antioxidantes poderosos chamados flavonóides. Alguns chás também podem ajudar a diminuir o risco de câncer, doenças cardíacas e diabetes. Essas são algumas das ótimas razões para tomar uma xícara de chá todos os dias. Aqui estão algumas dicas e truques para desfrutar de uma hora do chá saborosa e gratificante.

Prepare da maneira certa Adicionar água muito quente ou deixar o chá em infusão por muito tempo pode dar ao chá um sabor amargo. Certifique-se de ter uma xícara saborosa, mantendo a temperatura de água adequada e tempos de íngreme. Em geral, você pode despejar água fervida sobre chás oolong pretos e escuros e deixar em infusão por três a cinco minutos. Adicione água um pouco mais fria (172-180 graus F) aos chás verdes, brancos ou oolong e deixe em infusão por dois a três minutos.

Por que você deve beber chá verde

Use Adoçantes inteligentes Se você gosta do seu doce de chá, evite açúcar e mel processado e, em vez disso, procure adoçantes de baixo índice glicêmico. Depois que o chá estiver totalmente infundido e resfriado um pouco, adicione mel cru, xarope de bordo sem açúcar ou Stevia.

Aumente o sabor Polvilhe em especiarias como canela, gengibre ou noz-moscada ou adicione os três ao chá preto para desfrutar de uma caneca quente de chai. Salpique um pouco de baunilha, se quiser. Você também pode trabalhar frutas diferentes em seus chás. Adicione fatias de limão ou laranja ao chá quente ou gelado. E, para um chá gelado divertido e saboroso, use uma colher para esmagar frutas congeladas com seu adoçante no fundo de um copo, adicione um pouco de gelo e cubra com o chá.

Como saber qual leite comprar

Adicionar leite Para uma xícara de chá cremosa, mas leve, adicione um pouco de leite desnatado. Se você é um vegano, intolerante à lactose ou apenas cortando laticínios, experimente leite de amêndoa, coco ou leite de soja. Para levar seu chá de saboroso a decadente, espume o leite com um bocal elétrico ou agitando-o vigorosamente em uma jarra de vidro com tampa. Adicione adoçante, especiarias e leite com espuma ao chá para obter um café com leite leve caseiro chique.

Comentários (2)

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  • Cirila Kramer
    Cirila Kramer

    Sempre usamos

  • amaia marcilio moretto
    amaia marcilio moretto

    Atendeu minhas expectativas

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