A maneira surpreendente como este lutador de MMA lida com os golpistas

"Reconhecer que existe um problema é muito melhor do que tentar ocultá-lo ou negá-lo."

A campeã de Kickboxing Tiffany Van Soest é uma foda total no ringue e na jaula. Com dois campeonatos mundiais de kickboxing GLORY e cinco vitórias de campeã mundial de Muay Thai em seu currículo, a jovem de 28 anos ganhou o apelido de "Bomba-relógio" por sua incrível habilidade de vencer por nocaute no último minuto. (Não deixe toda a luta para Tiffany. É por isso que você deve tentar o MMA você mesmo.)

Mesmo assim, Van Soest passou a vida inteira lutando contra a ansiedade social e problemas de imagem corporal - algo que ela abrindo pela primeira vez.

Não é nenhum segredo que por décadas (bem, séculos, na verdade), os problemas de saúde mental foram estigmatizados. "Problemas de saúde mental são frequentemente associados a loucura e insanidade", diz Van Soest. "Mas esses problemas têm a ver com desequilíbrios químicos em seu cérebro, assim como outros desequilíbrios em seu corpo que podem fazer com que você se sinta mal. Se as pessoas falassem sobre essas coisas mais abertamente, isso poderia ajudá-las a descobrir o que realmente está errado com elas. Quem sabe? O que eles estão sentindo pode ter um nome. No meu caso, era ansiedade social. "

Até quatro anos atrás, Van Soest não tinha ideia dos sentimentos paralisantes e debilitantes que ela tinha quando estar rodeado por uma grande multidão ou deixado sozinho conversando com estranhos eram, na verdade, sinais clássicos de ansiedade social. "Meu coração começava a bater fora do meu peito, e eu achava difícil manter uma conversa - muitas vezes gaguejando e arrastando minhas palavras e não sabendo o que fazer com minhas mãos. Além disso, eu me sentia claustrofóbica, desejando desesperadamente para sair da situação e ficar sozinha de novo ", diz Van Soest.

Foi só quando começou a expressar esses sentimentos que conseguiu a ajuda de que precisava. "Desde que fui oficialmente diagnosticada, aprendi como lidar com isso muito melhor", diz ela. (Relacionado: Como lidar com a ansiedade social sem álcool)

Van Soest criou uma série de truques que a ajudam a superar situações sociais desencadeadoras. "Percebi que não serei capaz de evitar todas as situações que alimentam minha ansiedade, então descobri minhas próprias maneiras de lidar com isso: focar na minha respiração durante conversas com estranhos ou fazer uma pausa e pisar para fora e me recolocando ", diz ela. "Reconhecer que há um problema é muito melhor do que tentar escondê-lo ou negá-lo."

Anteriormente, Van Soest usava as artes marciais como uma forma de enfrentá-lo. Isso lhe deu uma desculpa para escapar para seu próprio mundo. "Isso me ajuda a não pensar sobre minha ansiedade, ao mesmo tempo que fornece uma saída para ela", diz ela. "Quando estou treinando ou lutando, estou na zona. Mas os ambientes sociais antes e depois ainda são gatilhos poderosos que preciso trabalhar o tempo todo." (Se você também está usando exercícios como sua "terapia", precisa ler isto.)

Mais recentemente, ela começou a falar na palavra, uma forma de poesia destinada à performance. "Sempre gostei de poesia, hip-hop, rap e toda aquela cena", diz Van Soest. "Quando criança, mantive diários nos quais escrevia rimas, mas apenas para os meus próprios olhos."

Mas ela nunca realmente deu uma chance até que foi a um encontro de influenciadores em Austin em setembro passado.

"Um dos palestrantes principais foi um letrista que se apresentou e isso realmente acendeu algo em mim, então decidi levar minha escrita mais a sério e olhar para me apresentar", diz ela. "Tornou-se meu método de expressão, onde finalmente encontrei uma maneira de dizer o que estava sentindo. É terapêutico. Sempre que estou sentindo alguma coisa, posso simplesmente pegar a caneta no papel e escrever algumas linhas ou recitar ritmos alto, sentado no meu carro, da maneira que eu sinto. "

Até agora, Van Soest fez um punhado de noites de microfone aberto localmente. "Um pouco antes de me apresentar, meu coração começa a disparar e estou nervosa e ansiosa como antes de uma luta", diz ela. "Mas no segundo em que começo a recitar, tudo vai embora e sou capaz de me soltar de tudo que está preso dentro de mim, como quando estou em uma gaiola ou anel. Parece tão orgânico e puro."

A palavra falada por Van Soest concentra-se predominantemente em sua ansiedade e em como ela se sente vulnerável, embora seja considerada invencível. Mas a imagem corporal é outro assunto que ela aborda com frequência, compartilhando como seu físico atlético sempre foi assunto de discussão.

"Nunca lutei com a imagem corporal até minha adolescência e as pessoas começaram a fazer comentários sobre minhas coxas", diz Van Soest. "As pessoas começaram a apontar como eram 'musculosos demais', o que me deu todo tipo de problema de autoestima." (Relacionado: O UFC adicionou uma nova classe de peso para mulheres. É por isso que é importante)

"Eu não coloco mais tanto peso no que outras pessoas dizem sobre mim e meu corpo", diz Van Soest. "Eu me concentro em ser grato por viver em uma geração onde o forte é visto como belo e as meninas estão crescendo sabendo que seus corpos foram criados iguais, não importa sua forma, tamanho ou cor."

Assista a Tiffany execute uma frase emocional falada no vídeo abaixo.

Comentários (4)

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  • trisha matsumoto
    trisha matsumoto

    Comprei e vi a diferença está na qualidade

  • balduína o. furlanetto
    balduína o. furlanetto

    Muito bom o produto.

  • Solange A Roza
    Solange A Roza

    Produto de otima qualidade

  • Adosinda Degregori
    Adosinda Degregori

    Sempre compro

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