Mostre à mamãe um pouco de amor com as receitas do brunch do dia das mães

O Dia das Mães é um dia para tratar bem a sua mãe! Eu sempre gosto de servir café da manhã para minha mãe na cama no Dia das Mães, ou às vezes nós teremos todas as mães da nossa vida para um Brunch de Dia das Mães!

Eu queria compartilhar com vocês as receitas que eu ' estou fazendo o brunch este ano para minha mãe. Gostamos de opções doces, mas procuro sempre deixar as receitas um pouco mais saudáveis! Experimente e me diga o que você achou!

Lemon Berry Breakfast Bruschetta

Ingredientes

2 onças. Creme de queijo grego, amolecido

½ colher Vanilla IdealShake

1 ½ colher de chá. raspas de limão

1 colher de chá. suco de limão

baguete de trigo integral, fatiado (a receita usa apenas ½ baguete)

½ c morangos fatiados

¼ c mirtilos

Framboesas ½ c

Instruções

  1. Misture as bagas em uma tigela e regue com um pouco de mel, se desejar. Deixe as frutas sentadas e compartilhe os sucos para dar sabor.
  2. Corte a baguete e borrife cada pedaço com óleo de coco antiaderente. Coloque o pão em uma assadeira e leve ao forno por alguns minutos a 450 graus. Reserve.
  3. Misture o cream cheese grego, o batido ideal de baunilha, as raspas de limão e o suco de limão. Misture até ficar homogêneo e reserve.
  4. Para montar: espalhe cada pão torrado com cerca de 1 colher de chá. da mistura de cream cheese. Cubra com frutas vermelhas. Repita até que toda a bruschetta esteja montada. Dá cerca de 6 bruschetas de bom tamanho. Enfeite com hortelã fresca e divirta-se!

Porções de 6. Porção: 1 bruschetta. Calorias por porção: 93 / Proteína 5g / Carboidratos 15g / Gordura 2g

Copos de Sobremesa de Chocolate Berry

Ingredientes

¼ c de chocolate amargo em pedaços

½ colher de Chocolate IdealShake

1 colher de chá. óleo de coco

1 c frutas frescas

Direcções

  1. Forre 4 formas de muffin com forros de cupcake, borrife com spray antiaderente e reserve.
  2. Derreta as gotas de chocolate e o óleo de coco e misture até ficar homogêneo. Adicione IdealShake e mexa até combinado.
  3. Pincele a mistura de chocolate em cada xícara, revestindo o fundo e as laterais, para criar a xícara.
  4. Coloque no freezer e deixe por 2 horas ou até solidificar. Encha cada um com ¼ xícara de frutas vermelhas frescas. Divirta-se!

Porções 4. Tamanho da porção: 1 xícara. Calorias por porção: 110 / Proteína 3g / Carboidratos 14g / Gordura 7g

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Comentários (5)

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  • evandra parzewski roling
    evandra parzewski roling

    Muito bom !

  • Ambrósia Veber Verteli
    Ambrósia Veber Verteli

    Ótimo produto, de excelente qualidade

  • Lavínia Hartkopf Hortmann
    Lavínia Hartkopf Hortmann

    Produto de ótima qualidade!

  • blásia loffi parolin
    blásia loffi parolin

    Cumpre o que promete.

  • lisete a schwambach
    lisete a schwambach

    Comprei e gostei muito

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