Mantenha-se saudável em qualquer lugar: ideias de lanches saudáveis para viagens

Viajar muitas vezes exige caos, fazer malas de última hora e, se você for como eu, uma corrida louca até o supermercado para comprar as coisas necessárias para manter a boa e velha barriga amarrada para evitar se entregar a comida não saudável de aeroporto . Então, para todos os meus companheiros de viagem por aí, você vai adorar este guia prático de lanches que reuni com a ajuda da especialista em culinária, Food Network Star e autora de best-sellers, Lisa Lillien. Como a maioria de nós, Lisa é obcecada por comida. Então ela transformou sua obsessão em um boletim informativo cheio de dicas, truques e conselhos nutricionais, e assim nasceu a Hungry Girl! Aqui estão algumas ideias inspiradas entre Lisa e eu sobre o que levar na bagagem de mão em preparação para o próximo voo em que você embarcará.

Ótimos lanches para viagem:

1. Maçãs . Lave, embrulhe em papel toalha e coloque em um saquinho plástico. Lisa adora Fujis.

2. Pacotes individuais de aveia. Eu amo o Caminho da Natureza. A sopa de missô instantânea também é um lanche saudável e fácil. Basta pedir água quente no avião e voila!

3. Chá. Trago o meu porque tenho marcas específicas de que gosto (Yogi). Experimente a camomila para ajudar a relaxar. Novamente, basta pedir um pouco de água quente.

4. Congelar frutas secas. Experimente o Funky Monkey. Os produtos que são muito acessíveis, como frutas secas, nozes e mistura para trilhas, podem ser perigosamente ricos em calorias.

5. 100 pacotes de calorias. Lisa sugere amêndoas, pistache ou biscoitos se você quiser algo doce.

6. Barras de energia. Sou viciado em barras Special K, Luna e Zone. Lisa adora as novas barras de granola em camadas Kashi em chocolate amargo amendoim. Ela também recomenda Corazonas Oatmeal Squares.

8. Jerky. Jerky é o lanche perfeito para mantê-lo satisfeito, porque é rico em proteínas e pobre em gordura e calorias.

7. Doces saudáveis. Para uma guloseima, experimente VitaTops, 100 Calorie doce escolhas ou os novos doces Skinny Cow - eles são deliciosos!

E, finalmente, não se esqueça de levar chicletes, balas de hortelã e uma escova de dente e dente cole em sua bagagem. Todos os três vão matar os desejos. Para chiclete, Lisa recomenda Sobremesa Sensations do Extra (especialmente o novo sabor de torta de maçã).

Assinando Amarrado até o pouso,

Renée

  • Por Renee Woodruff

Comentários (5)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Jessie L. Pinheiro
    Jessie L. Pinheiro

    Nossa comprei e adorei muito boa e tenho economia e acho q o q e bom tem q compartilhar

  • carolina kusma
    carolina kusma

    Produto muito bom.

  • eudora wloch walter
    eudora wloch walter

    Produto de Boa qualidade

  • Rolende Bay
    Rolende Bay

    Produto muito bom

  • Isolete J. Morgado
    Isolete J. Morgado

    custo beneficio top

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