Alimentos que podem fazer você parecer grávida

Não importa quantas abdominais você faça, esses alimentos podem causar inchaço na barriga!

No fim de semana, vi a foto de uma celebridade feminina (que está em um relacionamento com uma celebridade masculina) saindo de um café com a legenda 'barriguinha de bebê?' e tive que me conter para não gritar em voz alta: "Vamos lá, uma garota não pode comer sem que o mundo pense que ela vai ter um bebê ?!"

A verdade é ter uma barriga perfeitamente lisa o tempo todo simplesmente não é normal. Depois de comer ou beber, alimentos e líquidos expandem naturalmente seu estômago e intestinos, então pelo menos um pequeno "solavanco" é inevitável todos os dias. Portanto, se você costuma ser perseguida por paparazzi ou tem parentes que estão ansiosamente aguardando notícias de uma nova adição, aqui está a informação sobre quando você pode ser confundida com uma gravidez:

Depois de um refeição gasosa

Alguns alimentos produzem naturalmente gás, que se expande no trato gastrointestinal como o ar em um balão. Feijão, brócolis, couve-flor, repolho, couve de Bruxelas, cebola (e laticínios, se você for intolerante à lactose) são exemplos notórios. Portanto, se seus planos de almoço ou jantar envolverem um refogado ou sopa de feijão preto, você pode não querer usar um vestido justo.

Depois de desfrutar de uma bebida carbonatada

Eu adoro água com gás e água com gás natural, mas as bolhas efervescentes criadas pela carbonatação são gases, que podem ficar temporariamente presos em sua barriga, levando a uma aparência de cachorro. Então, se você quiser manter sua barriga parecendo um pouco mais achatada, use o velho H2O.

Depois de uma refeição de alto volume

Quando totalmente expandido, seu estômago pode segure cerca de seis xícaras de comida, o equivalente a cerca de seis bolas de beisebol (por falar em expansão), e algumas das refeições mais saudáveis ​​podem ser bem volumosas. Por exemplo, uma salada feita com duas xícaras de vegetais misturados para bebês temperada com algumas colheres de sopa de vinagre balsâmico e um suco de limão fresco, coberta com meia xícara de quinoa vermelha cozida e gelada, meia xícara de grão de bico e um quarto de abacate fatiado tem mais de três xícaras de volume, mas é uma refeição emagrecedora perfeitamente balanceada com menos calorias do que um hambúrguer de queijo, que é muito mais compacto. Resumindo: o grau de expansão da barriga após a refeição não tem correlação com como uma refeição afeta sua saúde ou seu peso.

Depois de alguns hábitos não tão saudáveis ​​

Alguns outros hábitos menos saudáveis ​​também podem levar ao inchaço da barriga, incluindo fumar, mascar chiclete, comer muito rápido e pular refeições. Cada um faz com que você engula o ar em excesso, o que pode encher o trato gastrointestinal e causar inchaço na barriga.

Saiba que é normal que sua barriga se expanda e desinfle ao longo do dia ou de um dia para o outro. E, nos dias em que você quiser minimizar isso ao máximo, evite os culpados acima, escolha porções menores de alimentos saudáveis ​​espalhados ao longo do dia, diminua o ritmo ao comer e continue com água pura. Embora alguns desses rumores sobre a barriguinha de celebridades possam acabar sendo verdade, a maioria é apenas anatomia e fisiologia normais no trabalho.

Comentários (1)

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  • Urbiria Tristão
    Urbiria Tristão

    Sempre comprei e amei recomendo pra todo mundo

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