Veja por que você pode querer considerar ser vegetariano

Um novo estudo descobriu que a carne vermelha em particular aumenta as taxas de mortalidade

Quer você opte por comer carne ou tenha entrado no movimento vegetariano, você provavelmente reconheceu que o debate entre qual é a maneira mais saudável de seguir pode ficar bem pessoal muito rápido. Mas a batalha entre os carnívoros e os vegetarianos obstinados pode terminar em uma vitória do vegetariano que leva tudo, de acordo com um novo estudo da Clínica Mayo. (Você poderia ser geneticamente programado para ser vegetariano?)

Em uma revisão clínica de seis estudos em grande escala existentes que envolveram mais de 1,5 milhão de participantes, pesquisadores no Arizona decidiram investigar os efeitos de uma carne dieta completa nas taxas de mortalidade. E o que eles descobriram são más notícias para os amantes de carne.

Entre suas descobertas, que foram publicadas no Journal of The American Osteopathic Association , os pesquisadores concluíram que os consumidores de carne têm taxas mais altas de morte por doença cardiovascular e câncer, bem como um risco geral aumentado de mortalidade em relação aos vegetarianos - o suficiente para fazer você pensar em ir para o hambúrguer vegetariano em vez de carne neste verão. (Não está convencido? Temos 12 motivos pelos quais uma dieta vegetariana é uma boa ideia.)

Quando eles se aprofundaram nesses estudos, eles descobriram mais algumas descobertas matizadas. A carne vermelha é de longe a pior culpada, embora um dos estudos tenha relacionado a carne branca ao aumento da mortalidade por doenças cardiovasculares. (A carne vermelha é realmente ruim para você?) Também não parecia haver nenhuma diferença entre carnes processadas e bifes simples, então cortar salsicha do seu café da manhã especial não vai ajudar em nada sua longevidade se você ainda está esbanjando filé no jantar. E, finalmente, eles encontraram os maiores aumentos na mortalidade com os menores aumentos no consumo de carne, o que sugere que, mesmo que você faça alarde sobre a carne durante uma refeição por semana, sua taxa de mortalidade pode aumentar. (PS aqui está porque uma dieta baseada em vegetais é ideal para perda de peso.)

No geral, os pesquisadores concluíram que aqueles que se abstêm totalmente de carne têm uma expectativa de vida de cerca de três anos e meio a mais do que a carne. comedores. Vocês ganham este, vegetarianos ...

Comentários (2)

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  • dúnia assing gil
    dúnia assing gil

    COMPREI PARA AVALIAR

  • mabel neto stuart
    mabel neto stuart

    Produto de muita boa qualidade!

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