Soluções para desejos de açúcar: Estou SEMPRE com desejo de açúcar!

Uma das maiores dificuldades para perder peso é controlar seus desejos por comida, especialmente açúcar.

Como personal trainer há mais de 10 anos, tenho visto muitos dos meus clientes lutarem contra o desejo por açúcar!

Quero ajudá-lo em sua jornada para perder peso, então vamos descubra por que você anseia por açúcar e como pode combatê-los!

Por que desejamos açúcar?

Existem muitas teorias sobre por que nossos corpos anseiam por açúcar, mas há uma explicação simples.

Quando você come açúcar, seu cérebro se ilumina no centro de prazer e recompensa.

Basicamente, quanto mais açúcar você ingere, mais o seu corpo vai ansiando por ele.

Seu cérebro adora os "hormônios da felicidade" que recebe quando você dá mais açúcar.

Como controlar os desejos

É bom saber que você não está ansiando por açúcar porque não é saudável , mas é o seu cérebro querendo se recompensar.

No entanto, você ainda quer aprender como controlar esses desejos! Muito açúcar leva ao ganho de peso e a problemas de saúde, mas como você pode controlar seus desejos por açúcar?

Você vai ter que treinar um pouco seu cérebro, mas não se preocupe! Eu tenho algumas maneiras super simples de ajudar seu cérebro a não ansiar por açúcar o tempo todo.

Você pode implementar isso em seu estilo de vida perfeitamente!

1. Beba mais água

A desidratação pode realmente fazer você sentir fome, o que pode levar você a buscar lanches açucarados. Bebendo bastante água e hidratando seu corpo, você será capaz de resistir aos desejos de açúcar mais facilmente!

Experimente temperar sua água com limão, frutas vermelhas ou outras frutas naturalmente doces para um deleite saboroso. Você pode até adicionar IdealBoost, a bebida para perder peso que também pode controlar a sensação de fome por até três horas.

IdealBoost vem em toneladas de sabores deliciosos sem adição de açúcar!

2. Controle o seu apetite

Comer alimentos processados ​​e carboidratos simples pelos quais seu cérebro anseia não o manterá satisfeito e satisfeito. Em vez de se encher de opções insatisfatórias, tente incorporar fibras, grãos inteiros e carnes magras em sua dieta.

Fibras, grãos integrais e carnes magras vão mantê-lo satisfeito e satisfeito. Escolher alimentos que encham seu estômago o ajudará a perder peso, controlando seu apetite e ajudando a combater os desejos.

Se você está procurando um controle avançado de bloqueio da fome, pode dar uma olhada no IdealShakes. IdealShakes são substitutos de refeições que contêm proteínas e fibras para mantê-lo satisfeito, ao mesmo tempo que controlam habilmente sua fome com uma mistura inovadora para bloquear a fome. Você pode se sentir satisfeito por até três horas bebendo IdealShakes!

3. Encontre alternativas saudáveis ​​

Eu entendo - às vezes você precisa ceder um pouco aos seus prazeres culpados. Existem maneiras saudáveis ​​de saborear suas guloseimas favoritas, com menos açúcar e mais proteínas, para mantê-lo satisfeito. Basta um pouco de criatividade e vontade de aprender algo novo.

Encontrar uma alternativa saudável para algo que você ama é uma ótima maneira de começar sua jornada para perder peso.

4. Chute os desejos

Você pode participar deste desafio totalmente GRÁTIS! Você terá planos de refeições deliciosos que são fáceis de preparar, exercícios divertidos para fazer você suar e acesso exclusivo a uma comunidade online de amigos que apoiam o fitness. O que você está esperando? Cadastre-se hoje de graça!

Controle os desejos de açúcar e perca peso!

Acabe com seus desejos e comece a perder peso com IdealShakes! Por um tempo limitado, compre um IdealShake e ganhe metade do desconto! Você vai se sentir satisfeito por até três horas com esses sabores saborosos!

Experimente o IdealShake hoje mesmo!

Comentários (2)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Alaia G. Thieves
    Alaia G. Thieves

    Amo muito esse produto estou satisfeita com a qualidade

  • Thalita Bonetto
    Thalita Bonetto

    Uso e recomendo

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.