Você consegue obter bunda de panqueca sentado o dia todo?

As pessoas estão chamando isso de burro de escritório e descobrimos a verdade por trás disso

A menos que você trabalhe em um escritório o dia todo e tenha ignorado subjetivamente todas as notícias relacionadas a como ficar sentado é ruim para sua saúde, você provavelmente saiba que sentar não é tão bom para você. Ele até foi apelidado de novo tabagismo, pois pode levar à obesidade, diabetes, doenças cardíacas e até morte prematura. Parece que a cada dia uma nova pesquisa surge alertando sobre os perigos de um trabalho de mesa e os riscos para a saúde de sentar no traseiro. Ugh.

Embora graves problemas de saúde, como hipertensão, ganho de peso e até depressão sejam totalmente válidos, algumas manchetes podem estar indo longe demais, dizem os especialistas. Como o apropriadamente intitulado "burro de escritório", que descreve o risco de ficar sem dinheiro por ficar sentado o dia todo. Em um novo relatório, o New York Post afirma que seu trabalho de mesa está praticamente negando todos os agachamentos que você tem feito (literalmente) estourando sua bunda e diz que tudo o que sentar pode ser culpado por um caso de bunda de panqueca.

No entanto, de acordo com Niket Sonpal, MD, professor clínico assistente na Tuoro College of Medicine em Nova York, não é exatamente assim que funciona. "A ideia de que sentar na bunda realmente causa a quebra dos músculos glúteos é um pouco difícil de engolir", diz Sonpal. "Músculos são um pouco mais complicados do que isso", e não é tão causa e efeito quanto parece um título. Embora seja definitivamente verdade a ideia de que a vida sedentária na mesa pode fazer com que você perca o tônus ​​muscular, contanto que você mantenha sua rotina de ginástica fora do escritório, você não vai parar de construir músculos em sua bunda -ou em qualquer outro lugar.

"Ficar na bunda o dia todo pode causar problemas de saúde? Sim. Mas isso significa que você vai perder os ganhos do treino? maneira ", garante Sonpal.

Se você está preocupado com o progresso do seu espólio, certifique-se de adicionar muitos movimentos de levantamento de nádegas à sua rotina de exercícios. Precisa de mais inspiração? Experimente este treino de costas e bumbum para ficar mais quente do que nunca por trás, e essas posturas de ioga que rivalizarão com qualquer sessão de agachamento.

Comentários (3)

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  • melinda v goulart
    melinda v goulart

    Amei o produto

  • alisande d. patruni
    alisande d. patruni

    Gostei do produto

  • lótus k. marcilio
    lótus k. marcilio

    Vale a pena

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