Os melhores treinos para cada intervalo de tempo (como visto no NBC News Better)

Encontrar tempo para completar seus treinos pode ser um dos maiores obstáculos para o sucesso de muitas mulheres. Não importa se você tem apenas 30, 20, 10 ou até 5 minutos - há um treino que você pode fazer!

Encontrar tempo para treinar não é um novo desafio que as mulheres enfrentam. Na verdade, muitos de meus clientes privados de perda de peso lutaram com isso no passado. Se esse é um problema com o qual eles me abordam, sempre procuro encontrar exercícios que eles possam fazer rapidamente e que tenham impacto em seus corpos. Ao criar os treinos com base nesses intervalos de tempo diferentes, também me certifiquei de incluir opções que os clientes poderiam fazer do conforto de suas próprias casas que apenas exigiam equipamentos básicos de ginástica, caso eles não tivessem tempo para ir à academia. Você pode até criar seu próprio treino personalizado misturando e combinando alguns desses exercícios!

Para a lista completa de treinos para fazer em um curto período de tempo que eu compartilhei com a NBC News Better, clique aqui.

Xoxo,

-Steph

Como treinadora particular de perda de peso e preparadora física particular para mulheres, sou especialista em ajudar mulheres de sucesso a perder peso.

Se você está procurando um treinador de confiança em Chicago e além, você veio ao lugar certo! Como Personal Trainer certificada para mulheres, instrutora de ioga em Chicago e instrutora de Pilates em Chicago, trabalho com mulheres de sucesso em todo o país como uma treinadora particular de perda de peso para mulheres.

Aqui estão mais algumas coisas que Atuo como consultor de perda de peso em Chicago: Health & Fitness Training em Chicago e Health & Fitness Coaching em Chicago. Além disso, sou consultor de fitness em Chicago. Eu também faço treinamento nutricional em Chicago. Se você está procurando um Health Trainer em Chicago, você veio ao lugar certo! Além disso, sou uma treinadora de nutrição em Chicago e uma treinadora de perda de peso feminina em Chicago e além!

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Comentários (4)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Catila Varmelin Nichael
    Catila Varmelin Nichael

    Vale a pena

  • belosinda f parolin
    belosinda f parolin

    Comprei e vi a diferença está na qualidade

  • josé jochen köerich
    josé jochen köerich

    Melhor custo benefício em termos de preço, qualidade, entrega..

  • ludmila niquelato
    ludmila niquelato

    Produto muito top.

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