O mito nº 1 sobre ser um instrutor pessoal

A oportunidade de inspirar e educar as pessoas a viverem mais felizes e saudáveis ​​e a capacidade de ganhar dinheiro fazendo algo que você ama enquanto faz a diferença são duas razões comuns pelas quais as pessoas seguem uma carreira no fitness. No entanto, se você presumiu que a vida como treinador significa que você começa a se exercitar o dia todo - e é pago para isso - você pode querer pensar novamente.

Assim como as pessoas com quem trabalho como personal trainer e treinador de saúde lutam para encontrar o equilíbrio entre as muitas responsabilidades importantes que têm na vida, incluindo reservar tempo para exercícios, também fazer treinadores pessoais. Nosso trabalho é educar e motivar nossos clientes, e estar lá para apoiá-los e orientá-los em 110 por cento ao longo de sua jornada de saúde e fitness.

RELACIONADOS: Os 50 melhores instrutores masculinos de América 2014

Embora a criação de exercícios seja certamente uma parte do que os treinadores fazem, é apenas uma parte. Como instrutor e coach, para causar o impacto mais positivo na vida de meus clientes, preciso dedicar um tempo para conhecê-los e desenvolver um senso de confiança e compreensão mútuas. Eu faço isso ouvindo ativamente seus desafios, objetivos, gostos e desgostos, necessidades individuais e muito, muito mais, e não há nenhuma maneira de eu ser capaz de fazer isso com o melhor de minhas habilidades se estivesse tentando espremer meu seu próprio treino pessoal ao mesmo tempo. Eu também não seria capaz de avaliar com eficácia sua prontidão para fazer uma mudança duradoura de comportamento, nível de condicionamento físico atual e quais movimentos e exercícios são mais apropriados para eles e, em seguida, criar uma abordagem personalizada para exercícios que melhor atenda às suas necessidades.

Certamente também seria um desafio fornecer feedback apropriado sobre a forma adequada para garantir a segurança e eficácia de cada exercício, oferecer motivação e incentivo durante a sessão e educar meu cliente sobre os comos e por que por trás do que nós fazer para aprimorar seus conhecimentos sobre saúde e condicionamento físico e capacitá-los a se tornarem praticantes de exercícios independentes, que é o objetivo final de qualquer bom treinador pessoal.

Veja, o tempo que passo trabalhando individualmente estar com meus clientes é a hora de se tornarem uma versão melhor de si mesmos, tanto física quanto psicologicamente, e fazer parte da jornada deles é o que me torna uma pessoa melhor e, em última análise, um profissional melhor.

RELACIONADOS:7 coisas que os treinadores querem dizer, mas não querem

Para melhorar minha saúde e bem-estar, emprego as mesmas dicas e estratégias que dou aos meus clientes para ajudá-los a criar um compromisso duradouro com os exercícios . Como a maioria das pessoas, trabalho muitas horas, então arrumo minha bolsa de ginástica e minhas refeições na noite anterior, porque sei que chegará meu despertador das 4h30. Ficarei grato por ter feito isso. Eu uso minha agenda para bloquear o tempo durante o dia para minhas próprias sessões de treino e mudei minha mentalidade para que eu trate esse tempo agendado da mesma forma que faço com qualquer outra reunião ou compromisso importante.

I também marque "encontros" para ter aulas de ioga com amigos, e passo tempo de qualidade com meu marido fazendo coisas divertidas e ativas, como stand-up paddleboarding ou caminhadas. Durante o dia, faço pequenas coisas como subir as escadas, estacionar mais longe e caminhar para onde estou indo sempre que possível, porque cada pedacinho de movimento se soma. Eu também reconheço e aceito que às vezes coisas inesperadas surgem e eu simplesmente ajusto minha abordagem para me exercitar da melhor maneira que posso nos dias que ficam loucos.

No final do dia, meu "trabalho" como treinador pode não significar que eu seja pago para malhar, mas significa que sou capaz de acordar todos os dias - mesmo que seja antes do nascer do sol - e ganhar a vida fazendo o que amo e amando o que faço.

  • Por Jessica Matthews

Comentários (3)

*Estes comentários foram gerados por este site.

  • Adalgiza Fellippe Putzer
    Adalgiza Fellippe Putzer

    Nota 1000 Amo demais esse produto, super recomendo

  • Susana S Brezinski
    Susana S Brezinski

    Ótimo custo beneficio.

  • anícia junckes corletto
    anícia junckes corletto

    Gostei muito do produto.

Deixe o seu comentário

Ótimo! Agradecemos você por dedicar parte do seu tempo para nos deixar um comentário.