Agora você pode executar um 5K virtual com Karamo Brown e Erica Lugo

A estrela do Queer Eye e o treinador The Biggest Loser estão se unindo para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico e doar para uma boa causa.

Se correr foi sua graça salvadora durante a pandemia do coronavírus (COVID-19), você não está sozinho. A estrela de Queer Eye Karamo Brown e a treinadora de The Biggest Loser Erica Lugo estão se unindo à LG e Strava para o LG Get Started Virtual 5K Challenge.

O A campanha não só permite que você supere seus objetivos de condicionamento físico ao lado de nomes como Brown e Lugo, mas também ajudará a arrecadar dinheiro para os esforços de alívio do COVID-19 para cada quilômetro percorrido durante o desafio.

Essencialmente, você estará retribuindo àqueles que estão na linha de frente da pandemia simplesmente amarrando os tênis e pegando a estrada. (Qual a melhor maneira de entrar na tendência da corrida virtual?)

Aqui está o furo: Os participantes dos Estados Unidos que se inscreverem para os 5K virtuais no site da Strava até 17 de agosto podem iniciar o programa simplesmente estabelecendo uma meta via Strava - ou seja, mesmo se você não for um corredor experiente, pode definir uma meta que o ajude a trabalhar até os 5 km de 5 km.

Pegue o Brown, por exemplo. Ele disse à LG que nunca correu 5 km, mas está em sua lista de metas para 2020. "Depois de criar uma meta para mim, o processo que passo para alcançá-la é o que me mantém motivado", compartilhou. "Saber quando foi alcançado e tudo que tive que passar para chegar lá, essa sensação é muito gratificante." (Veja como treinar para 5 km, mesmo que você não consiga correr um quilômetro ... ainda.)

Quanto a Lugo, ela recentemente acessou suas histórias no Instagram para compartilhar uma de suas primeiras horas da manhã corre, levando os fãs ao longo de sua rota favorita (que tem muitas colinas - eep!). Ela estava tão dedicada a atingir sua meta de menos de 30 minutos de 5 km que atingiu o asfalto com a boca ainda dormente de uma ida ao dentista - dedicação verdadeira , vocês. (Relacionado: A jornada pessoal de perda de peso de Erica Lugo a torna uma das treinadoras mais confiáveis)

Esteja você registrando corridas virtuais ao ar livre, corridas virtuais em esteira , ou atividades em cadeira de rodas, tudo conta para o desafio (e as doações). Você pode torná-lo um esforço de equipe vinculando-se virtualmente a corridas em grupo por meio do aplicativo Strava, ou pode suar sozinho. De qualquer maneira, cada milha cronometrada ajudará a apoiar os esforços de socorro do COVID-19. (Relacionado: Como suas marcas favoritas de exercícios físicos estão ajudando a indústria do fitness a sobreviver à pandemia do coronavírus)

Pronto para começar? Simplesmente preencha o formulário de inscrição através do Strava e lembre-se de registrar sua atividade em cada etapa do processo (literalmente). As atividades registradas durante o desafio devem ser carregadas no Strava no máximo três dias após o término do desafio em 17 de agosto.

E, claro, certifique-se de compartilhar todas as suas selfies suadas usando #LGoals para um impulso extra de motivação de outros participantes.

Quer você seja um novato na corrida ou simplesmente precise de algumas dicas, verifique os 10 principais itens a saber antes dos primeiros 5 km e pegue seu equipamento de corrida imediatamente.

Comentários (4)

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  • natércia barra bratfich
    natércia barra bratfich

    Conprei novamente e continuarei comprando senpre...

  • Emma Beira-Mar Cavalcanti
    Emma Beira-Mar Cavalcanti

    Excelente custo benefício

  • Tamara Sampaio
    Tamara Sampaio

    Comprei o mês passado, e economizei com qualidade!

  • Almurtão Boom Germana
    Almurtão Boom Germana

    EXCELENTE produto. RECOMENDO.

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