Aproveite sua recuperação pós-operatória da cirurgia para perda de peso

Existem muitos artigos sobre como lidar com o período de recuperação pós-operatório após a cirurgia bariátrica, mas comparativamente poucos sobre como aproveitar a experiência.

Parece impossível? Nós discordamos.

Embora os efeitos colaterais físicos da cirurgia demorem para diminuir, passar por uma cirurgia para perda de peso é um processo fortalecedor e um dos primeiros passos em seu caminho para melhorar a saúde e aumentar sua auto-estima. Depois que o procedimento for concluído, seu trabalho é curar e se sentir cada vez melhor a cada dia que passa.

Quais são algumas maneiras de você aproveitar esse momento de renascimento?

1. Obtenha a ajuda de que você precisa: a cirurgia reduzirá suas atividades diárias um grau, ou três. Isso não só está bom, como também é necessário para uma recuperação adequada. Considere uma ou duas semanas após a cirurgia seu cartão de pedido de ajuda grátis e certifique-se de alinhar vários amigos e familiares que irão levá-lo de e para a sua consulta cirúrgica, bem como verificar você durante seus primeiros dias de volta em casa e ajude com qualquer serviço doméstico ou cuidar de crianças / animais de estimação para que você possa descansar e se recuperar. Aprecie os mimos e lembre-se de dizer obrigado.

2. Visite com amigos: após os primeiros dias, você poderá passar mais tempo de qualidade com os mesmos amigos e familiares que cuidam de suas necessidades básicas. Convide alguns amigos próximos para um filme ou outra atividade relaxante e desfrute da companhia deles. Um pouco de riso e apoio amoroso irão ajudá-lo a se recuperar mais rápido.

3. Faça tudo o que "descanso" significa para você: tem muito estresse ou pressão em sua vida por causa de seu trabalho ou relacionamentos? Use esse tempo de recuperação para fazer uma pausa mental e emocional. Leia um livro que você está negligenciando ou ouça em um CD. Acompanhe os episódios do seu programa de TV favorito. Ligue para seus entes queridos que moram longe. Acima de tudo, durma muito, muito. Pare e cheire as rosas enquanto relaxa e veja como você se sente revigorado, mesmo enquanto se cura de um procedimento cirúrgico.

4. Comece a se mover (lentamente): com o passar dos dias, você se sentirá mais capaz de se levantar e se mover pela casa, fazendo a transição lentamente para sair de casa e, após alguns dias, dirigir e considerar um volte ao trabalho. Embora você queira esperar pelo menos 4 semanas antes de iniciar uma rotina de exercícios vigorosos, caminhadas curtas e suaves são ótimas para seu humor e sua circulação, desde a primeira semana após a cirurgia. Nos primeiros dias, comece a se mover pela casa e use o chuveiro. Com o tempo, comece a usar as escadas.

Se você passou por uma cirurgia laparoscópica, poderá retornar à maioria de suas atividades normais em 2 a 4 semanas. Se você fez uma cirurgia aberta, pode levar até 12 semanas para retornar a todas as suas atividades pré-operatórias. Seja paciente consigo mesmo e se sentir dor durante a realização de uma atividade, pare. Por outro lado, se você está desfrutando de uma atividade com a aprovação do seu médico e se sentindo bem, tanto melhor!

Seu tempo de recuperação após a cirurgia bariátrica pode ser uma fase de descanso e rejuvenescimento no início de uma longa estrada para a saúde e felicidade. Aproveite para parar e cheirar as rosas para que você possa avançar a toda velocidade com seus novos sonhos e empreendimentos!

Comentários (2)

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  • Cesarina Castilho Garozi
    Cesarina Castilho Garozi

    Gostei muito do produto

  • Arlanda Prust Filla
    Arlanda Prust Filla

    Recomendo o produto

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