Muita proteína após cirurgia de manga gástrica

A proteína é uma parte essencial da sua dieta diária antes e depois da cirurgia. A proteína ajuda a construir e reparar os tecidos do corpo, ajuda no controle da fome e promove o metabolismo da gordura. Seu sistema imunológico também precisa de proteínas para fazer seu trabalho. Como paciente de cirurgia bariátrica, sua dieta mudará após a cirurgia, e entender como a proteína funciona é a chave para o sucesso da perda de peso.

Se você está se perguntando a quantidade de proteína que deve ingerir, aqui estão algumas orientações úteis. Claro, não existem duas situações iguais. As dietas podem mudar entre os clientes e as diferenças na cirurgia bariátrica também podem alterar as dietas. Mas não importa se é uma cirurgia de manga gástrica ou uma troca duodenal, existem semelhanças nas dietas.

Por exemplo, todo procedimento cirúrgico requer apenas um líquido claro no dia anterior à cirurgia e uma dieta líquida de fluidos hidratantes e eletrólitos e suplementos protéicos por duas semanas após a cirurgia. Isso permite que o corpo se ajuste a uma menor ingestão de alimentos, cicatrize adequadamente e permite que o paciente perca peso quase imediatamente.

É importante se manter hidratado durante este tempo, então os clientes são aconselhados a bebericar - não engolir - pelo menos 96 onças de água ou outros fluidos hidratantes diariamente. Metade da ingestão diária de líquidos, 48 ​​onças, deve consistir em bebidas eletrolíticas. Nas semanas que se seguem, a dieta pós-operatória aos poucos vai integrando comida de verdade. Alimentos com alto teor de proteína, baixo teor de açúcar e baixo teor de gordura que são assados, não fritos, são tudo o que você comerá nos meses seguintes.

Nesse ponto, a dieta consiste em controlar a porção e comer devagar. Seu corpo não consegue lidar com o que antes. No entanto, deve ser usado em sua nova dieta e os desejos que uma vez dominados irão desaparecer em grande parte. Quem não deseja um biscoito de escoteira de vez em quando?

Dieta da manga gástrica: quanto você deve comer?

O WeightWise dá mais ênfase à escolha de alimentos de qualidade em vez de focar em um quantidade específica de proteína. Você precisa se lembrar de que sua capacidade de ingerir alimentos mudou drasticamente desde a cirurgia. Portanto, você precisará obter proteína em doses menores.

Nas primeiras duas semanas, a proteína virá do uso de suplementos protéicos líquidos de alta qualidade e baixo teor de carboidratos. Após duas semanas, o foco será praticar bons comportamentos alimentares, dando pequenas mordidas e mastigando bem. Isso garantirá que a quantidade certa de proteína seja consumida confortavelmente.

Fontes de proteína recomendadas: A proteína vem em muitas formas. Géis, líquidos e pós à base de soro ou soja são apenas algumas das maneiras de obter proteínas. A proteína whey é geralmente a mais fácil de digerir pelos pacientes bariátricos. A proteína também é facilmente encontrada em carnes, peixes, queijos, iogurte e feijão. Seu médico e nutricionista conversarão com você sobre quais alimentos são melhores, com base em suas preferências alimentares.

Enquanto você está avaliando a quantidade de proteína de que precisa, também é uma boa ideia observar sua ingestão de carboidratos, também. Reduzir a ingestão de carboidratos e aumentar a ingestão de proteínas é uma das melhores combinações para ajudar a queimar gordura e ajudar na perda de peso sustentada. O resultado: um novo estilo de vida e um novo corpo.

Há mais uma etapa

A cirurgia bariátrica e a dieta vão percorrer um longo caminho para que os quilos diminuam e permaneçam. Porém, para atingir todo o potencial do procedimento, os clientes precisam incorporar a atividade física. Cada cliente receberá um fisiologista de exercícios que descreverá a atividade física para os dias, semanas e meses que se seguem.

Projetados para aumentar a resistência, flexibilidade e força, os planos de treino terão objetivos alcançáveis, embora ainda causem clientes a suar um pouco. À medida que o peso diminui e o corpo fica mais forte, esses exercícios aumentam. Não demora muito para que os pacientes se sintam tão bem quanto se sentiam anos antes.

Para muitos pacientes de cirurgia bariátrica, seu novo estilo de vida requer mudanças significativas em sua dieta. Isso exigirá paciência e suporte contínuo de sua equipe médica, além de amigos e familiares que desejam ver você bem-sucedido.

Se você tiver dúvidas sobre como se submeter à cirurgia bariátrica e quais mudanças na dieta precisam ser feitas depois isso, nossa equipe no WeightWise ajudará. Também sugerimos assistir ao nosso seminário online gratuito para lhe dar uma ideia de por que nosso programa é tão bem-sucedido.

Comentários (5)

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  • Mabel Bay
    Mabel Bay

    Muito bom, recomendo

  • ditza u. dirksen
    ditza u. dirksen

    Testei e aprovo vale a pena comprar. O preço é razoável vale a pena

  • jânia b thives
    jânia b thives

    Ótimo custo benefício

  • cáren chiquette blosfeld
    cáren chiquette blosfeld

    PRODUTO DE ÓTIMA QUALIDADE.

  • lucinda p. prim
    lucinda p. prim

    Protudos exelentes estao de parabens.eu recomendo.

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