5 sinais de que seu ferro pode estar baixo

Este artigo foi escrito por Stephanie Moore MS, RD / LD

Depois de todas as perguntas e comentários que recebi após meu vídeo recente no Facebook, Eu queria dar mais informações sobre os sintomas de ter baixo teor de ferro. (Clique aqui se você perdeu o vídeo)

1. Fadiga facilmente . Se você está se sentindo muito lento e simplesmente não você mesmo, isso pode ser um sinal de anemia (baixo teor de ferro). Embora você também deva se perguntar se tem dormido bem e se está recebendo líquidos.

2. Gosto ruim . É verdade que muitas vezes pode haver mudanças no paladar após uma cirurgia para perda de peso, então você deve prestar atenção se você notou mudanças no paladar mais recentemente ... ou o tempo todo. Não é incomum que um paciente com baixo teor de ferro descreva coisas com gosto ruim, incluindo bebidas ou refeições favoritas.

3. Desejo de gelo . Este é um sinal muito comum de anemia. Não só as coisas têm um gosto estranho, você até anseia por coisas estranhas como gelo ... mas em situações extremas, sujeira e papel. Esta é uma condição chamada Pica e é um desejo por substâncias não alimentares.

4. Tontura . Especialmente em pé. Mais uma vez, isso também pode ser um sinal de desidratação, então primeiro determine se você atingiu sua necessidade de fluido hidratante de 64-96 onças.

5. Palidez . Quando a célula sanguínea tem baixo teor de ferro, ela encolhe e torna-se pálida. Isso fica evidente quando a pele começa a ficar pálida. Todos nós nos conhecemos bem e como normalmente somos, então preste atenção se você achar que está mais pálido do que o normal.

Comentários (3)

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  • judite f knabben
    judite f knabben

    Sempre comprei e amei recomendo pra todo mundo

  • Eliete Nienchotter
    Eliete Nienchotter

    Muito bom produto.

  • leire kallfelz
    leire kallfelz

    Muito bom hein!

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