9 exercícios de tonificação corporal
Adicionar exercícios ao seu regime alimentar saudável é uma ótima maneira de tonificar, aumentar o metabolismo e fazer com que as endorfinas fluam. Deixar cair alguns quilos? Outro bônus potencial dos seus treinos de tonificação corporal. Manter uma rotina de exercícios saudável ao longo do ano é ideal para aproveitar esses benefícios o tempo todo e tornar a preparação para a temporada de praia um ...