Desejando um pouco daquele toque humano? Uma mulher que chama o afago de seu trabalho revela o que é ganhar a vida espalhando conforto platônico Somos uma nação que sobrevive com tecnologia, com tudo, desde aplicativos de entrega de comida a roupas de ginástica que funcionam como rastreadores de fitness. Até o sexo, a melhor conexão pessoa-a-pessoa, tornou-se atolado com tecnologia (esqueça os apl ...
Adoraríamos ver esses novos personagens fazerem o corte. Há pouco mais de dois anos, a Apple finalmente adicionou novos tons de pele à sua seleção de emojis. Finalmente, os usuários do iPhone podiam enviar mensagens de texto com emojis parecidos com eles, em vez da cor de pele amarela brilhante genérica. (No ano seguinte, finalmente adicionou emojis femininos de fitness.) Agora, a Apple está se es ...
As anfetaminas estão sendo usadas para alimentar nosso complexo de supermulher? Cada geração tem uma crise de anfetaminas, começa Brad Lamm, intervencionista registrado e autor de How To Help The One You Love . E é dirigido por mulheres. Com essa declaração, Lamm descreve uma epidemia de abuso de medicamentos prescritos para TDAH, como Ritalina e Adderall, que afeta a todos, desde estudantes do en ...
Parece brilhante e bonito e está em quase tudo que você come, mas pode prejudicar sua saúde Corantes artificiais são encontrados em milhares de alimentos - seixos frutados, ursinhos de goma, refrigerantes, vitaminas, você nomeie-o - e algumas fontes estimam que seu consumo aumentou 500% nos últimos 50 anos. Aquele saco de bolinhas pode ser um lanche para ir ao cinema, mas dê uma olhada no rótulo e ...
Colleen Christensen diz que costumava tratar os exercícios como uma forma de ganhar comida. Agora, ela mudou sua mentalidade e aprendeu a amar correr no processo. Como uma nutricionista que acredita nos benefícios da alimentação intuitiva, Colleen Christensen não recomenda tratar os exercícios como uma forma de queimar ou ganhar a comida. Mas ela pode se identificar com a tentação de fazê-lo. Chri ...
Por que o movimento você é linda está fazendo as mulheres sentirem tudo menos Você é linda. Não importa quem você seja, o que faça ou sua aparência, você é lindo. Pelo menos é o que nos dizem todas as campanhas recentes de imagem corporal. Embora pareça uma grande mensagem, há uma reação crescente contra essa ideia de beleza universal e, na verdade, a importância da beleza em tudo. Os desafiadores ...
Conheça as princesas dos dias modernos: jovens mulheres e meninas que não aceitam não como resposta. Quer você tenha crescido sonhando acordado em ter uma cauda de sereia como Ariel ou habilidades de luta com espada como Mulan, é provável que as icônicas Princesas da Disney tenham desempenhado algum tipo de papel em sua infância. (Quem sabe, esses memes de treino #realtalk Disney Princess podem te ...
Riddell fala sobre como o montanhismo a ajudou a se tornar a versão mais forte de si mesma. Eu nunca tinha pensado em montanhismo antes de colocar os olhos na montanha Matterhorn, na Suíça, durante as férias com minha família durante as férias da faculdade. O magnífico pico da montanha fica na fronteira da Suíça com a Itália e é essencialmente uma pirâmide perfeita. Lembro-me de ter pensado que er ...
Reconhecer que existe um problema é muito melhor do que tentar ocultá-lo ou negá-lo. A campeã de Kickboxing Tiffany Van Soest é uma foda total no ringue e na jaula. Com dois campeonatos mundiais de kickboxing GLORY e cinco vitórias de campeã mundial de Muay Thai em seu currículo, a jovem de 28 anos ganhou o apelido de Bomba-relógio por sua incrível habilidade de vencer por nocaute no último minuto ...
Whitney Cummings compartilhou uma história sobre sonambulismo fora de sua casa depois de tomar NyQuil - mas ela não tinha absolutamente nenhuma memória de andar por aí no meio da noite. Então, a medicação para resfriado noturna sem prescrição médica pode causar perda de memória? Quando você pega um resfriado forte, pode tomar um pouco de NyQuil antes de dormir e não pensar nada a respeito. Mas alg ...
Um novo meme celebra os corpos medíocres dos homens na paternidade - mas por que as mulheres são excluídas do amor? Dadbods estão em toda parte na internet agora, e não estamos falando sobre as fotos do Facebook de sua última reunião de família. Em vez disso, o termo se refere a um tipo de homem que tem um corpo melhor descrito como, bem, médio. Os homens nas fotos de #dadbods muitas vezes nem são ...
O enjoo matinal pode indicar uma gravidez saudável e um risco menor de aborto espontâneo, diz um novo estudo. O enjoo matinal é frequentemente citado como uma das piores partes de estar grávida. Em um minuto, você está bem, e no próximo, você está procurando uma lata de lixo o mais rápido possível. Não importa quais coisas importantes você esteja acontecendo em um determinado dia, você nunca sabe ...
Uma nova pesquisa mostra que ficar suado não só melhora o seu humor, mas também pode espalhar felicidade Quer você esteja aliviando o estresse com kickboxing, jogando basquete com amigos ou apenas correndo em um campo de flores em um dia perfeito de primavera (que é totalmente como todas as nossas corridas, certo?), você sabe que suar bem pode definitivamente melhorar seu humor. Mas você sabia que ...
O desejo do seu cérebro de tweetar, postar no Instagram ou verificar o feed do Facebook pode ser mais forte quando você está tentando relaxar O canto da sereia das mídias sociais pode ser difícil de resistir, especialmente quando você está trabalhando em um projeto difícil, dobrando roupas ou fazendo, ah, qualquer coisa menos interessante do que ver o que todos os seus amigos fizeram no fim de sem ...
A internet está pirando com os resultados. Lidar com acne e erupções constantes pode ser incrivelmente frustrante, especialmente quando você experimentou todos os tratamentos, cremes ou pílulas que existem para ajudá-lo a se livrar desse problema supercomum. O usuário do Reddit, Trulystellar, não é estranho a esse sentimento. Ela passou o ano passado tentando auto-tratar suas fugas, falhando miser ...
Temos os remédios mais bizarros para perda de peso, dores de cabeça e muito mais Jogue fora seu frasco de ibuprofeno - você não encontrará esses remédios para saúde na farmácia. Você derramou suas soluções mais não convencionais para tudo o que o incomoda - desde truques malucos para perder peso até uma solução para soluços que sempre funciona. (Resfriado? Experimente estes 8 remédios naturais par ...
Você já viu alguém fazer algo extremamente embaraçoso na academia e quer ajudá-lo, mas não consegue olhar? Existe uma palavra para isso. Você sabia que tem 154 emoções que vivencia o tempo todo sem nem mesmo perceber? Pelo menos é isso que Tiffany Watts Smith, pesquisadora no Centro para a História das Emoções da Queen Mary University of London, explica em seu novo livro The Book of Human Emotions ...
Algumas das pequenas decisões que você toma todos os dias vêm com vantagens importantes no combate a doenças Você sabe que deve meditar, contornar o elevador para a escada e pedir uma salada em vez de um sanduíche- afinal, são as coisas saudáveis a fazer. Mas quando você não consegue relaxar, correu naquela manhã e está com fome de pão, é fácil pensar que uma pequena escolha não significa nada. No ...
Seja você uma mãe que trabalha ou fica em casa, tem bebês ou filhos em idade escolar, o fato é que ser mãe dá muito trabalho. E nem sempre é fácil comer saudável. Agendas lotadas geralmente significam que as mães estão pegando comida em qualquer lugar e, às vezes, fazendo escolhas prejudiciais. Mas a verdade é que Nutrisystem torna mais fácil comer em qualquer lugar e pode ajudá-lo a se manter na ...
Cancele a busca por uma fonte da juventude. Fazer ajustes simples em seu estilo de vida diário pode adicionar de oito a 10 anos à sua vida, diz Dan Buettner em seu best-seller da National Geographic, The Blue Zones . Com uma equipe de demógrafos e médicos, o explorador viajou para quatro cantos do globo - Sardenha, Itália; Okinawa, Japão; Loma Linda, Califórnia; e Península de Nicoya, Costa Rica - ...
Dos prós (consultas superconvenientes) aos contras (não ser capaz de ouvir os batimentos cardíacos do seu bebê), mulheres reais compartilham como foi receber atendimento pré-natal e pós-parto virtual para elas. Quando a pandemia de COVID-19 atingiu os Estados Unidos, muitas visitas médicas não essenciais, cirurgias e check-ups foram adiados (tchau, limpezas regulares dos dentes) enquanto outras (i ...
Cada um de nós provavelmente tem uma visão e uma definição diferente de saúde, com perspectivas que se enquadram em um espectro. Para alguns, a saúde pode ser definida apenas como a ausência de doença - ou o gerenciamento bem-sucedido de uma condição conhecida e diagnosticada. Na outra extremidade do espectro, biohackers autoproclamados podem ver a saúde como exibições quase sobre-humanas de desem ...
Você pode muito bem estar olhando para o calendário - e sua cintura - e pensando: A partir de 1º de janeiro, ou talvez 2 de janeiro, realmente vou perder algum peso. Mas perder peso é como economizar dinheiro: o melhor momento para fazer as duas coisas é agora. Não há necessidade de esperar. Aqui estão cinco razões pelas quais você deve começar a perder peso agora. Afinal, não há tempo como o pres ...
Os dentistas não estão apenas interessados em manter seus dentes limpos e brancos - eles também querem evitar que as doenças gengivais afetem o resto do seu corpo. Aqui está algo para mastigar: a saúde de sua boca, dentes e gengivas pode contar uma história sobre sua saúde geral. Na verdade, a doença gengival está associada a vários problemas de saúde, geralmente graves, e é mais comum do que vo ...
Cinco estratégias infalíveis para finalmente cumprir seus objetivos Você jurou que este seria o ano em que seguiria essas resoluções, mas aquela lata enorme de pipoca caramelo e sofá confortável estão chamando seu nome. Junte-se ao clube: cerca de 40 por cento dos americanos fazem um voto de melhoria de vida em 1º de janeiro - e meia recaída nos primeiros 21 dias. Como navegar por esse período crí ...
Desde quando você bebe até como você se exercita, faça estes pequenos ajustes para se beneficiar - e não sofrer - com uma taça de vinho tinto. Vinho tinto é como sexo: mesmo quando você não sabe exatamente o que está fazendo, ainda é divertido. (Na maioria das vezes, pelo menos.) Mas, em termos de saúde, saber como lidar com uma garrafa de tinto e seus benefícios é melhor do que se atrapalhar como ...
Para muitos, hoje é um dia cheio de comemorações. E embora uma propagação comemorativa sem dúvida esteja presente, é importante lembrar o que os feriados realmente significam. Independentemente do que você comemore, há certos aspectos de todos os feriados que você não deve considerar garantidos. Aqui estão cinco coisas para se concentrar, além da comida neste feriado, e em todas depois: Amados Com ...
Os amigos podem ser um sistema de apoio valioso quando você está trabalhando para atingir uma meta de saúde ou boa forma, mas o que você faz quando acha que uma amizade está fazendo mais mal do que bem? Os amigos podem ser um sistema de apoio valioso quando você está passando por uma transição ou trabalhando em direção a um objetivo. Quando se trata de saúde e fitness, um colega de academia ou par ...
Você definiu uma meta e está ansioso para alcançá-la - então a vida fica no caminho. Os cientistas descobriram novas técnicas para manter o ritmo, mesmo nos dias de folga. A motivação não é apenas um jogo mental. A pesquisa está mostrando que o que você come, quanto dorme e outros fatores podem impactar diretamente sua unidade, diz Daniel Fulford, Ph.D., professor assistente e psicólogo clínico da ...
O que se tornou normal na pecuária é alimentar animais em grãos, soja, hormônios de crescimento e antibióticos, mantendo-os em canetas. Eles crescem rápido, trazendo lucros mais rápidos para os fazendeiros, mas a carne não é saudável. Por causa dos problemas de saúde causados pelas carnes, alguns fazendeiros agora permitem que seus animais vivam de grama, sua dieta natural. Os fazendeiros não tr ...
Agora que é verão, todos os meus três filhos estão fora da escola e isso significa muita correria e dias loucos enquanto descobrimos a rotina deste ano! Esse tipo de caos muitas vezes pode entrar a maneira de se alimentar de forma saudável, principalmente se você deixar algo como preparar o jantar para o último minuto. Pode ser fácil acabar pedindo pizza, fervendo um pouco de macarrão com queijo e ...
1. Eu não acho que posso fazer isso. Ok, talvez eu possa. Não, definitivamente não pode. Ah, mas vou. Existem tantas oportunidades para duvidar de si mesmo em uma corrida de mais de duas horas. E quando você pensa que está tudo bem, é claro que você tem outra chance de duvidar de si mesmo, cinco milhas depois. 2. Playlist, playlist, por que você me abandonou? Você pode ter passado um dia inteiro ( ...
Meus pais vão fazer um evento de trekking com lhamas. -Stefani Akins, postagem no Facebook SAUDÁVEIS GETAWAYS: Healthy Cooking Adventures for Fit Foodies Meu noivo escreveu uma música para mim, gravou e colocou uma montagem de fotos nossas! (Você pode ver por si mesmo aqui.) -Vera Hadzi-Anitch, Produtora da Web Garrafas de vidro reutilizáveis de My Own Bottle. O plástico é tão ruim para beber. C ...
Se você quiser continuar comendo, evite essas questões controversas consideradas tabu na mesa de jantar. De nada Festas decadentes, canções de natal da vizinhança, o cheiro de neve no ar, caminhando até sua caixa de correio e encontrando correspondência real nela: há muitos motivos para amo a temporada de férias. Mas as reuniões de feriado são um grampo festivo que as pessoas temem quase tanto qua ...
Dicas rápidas para firmar sua memória, reforçar seu QI e aguçar seu cérebro Chame isso de cérebro de férias. De todos aqueles coquetéis de dezembro até suas folgas na TV, é provável que sua mente afiada tenha sido embotada por muita comida, bebida e tempo no sofá. Coloque seu macarrão subutilizado de volta à forma com essas dicas super fáceis e rápidas. Enquanto todos os outros ainda estão se recu ...
Precisa de um prato amigo do ceto para levar para o Friendsgiving? Essas couves de Bruxelas crocantes e salgadas são isso. A couve de Bruxelas pode ter começado como um vegetal misterioso (às vezes até fedorento) que sua avó fazia você comer, mas depois ficou legal - ou devemos dizer crocante . Assim que as pessoas perceberam que as receitas de couve de Bruxelas eram um milhão de vezes melhores qu ...
Vender por. Melhor antes. O que tudo isso significa?! Dois grandes jogadores na indústria de alimentos esperam finalmente acabar com a confusão e mudar a forma como a data de validade dos alimentos é rotulada. Você está limpando sua geladeira e vê um produto com o prazo de validade vencido. Você imediatamente se pergunta: Isso significa que eu realmente não posso beber esse suco? Ou ainda tenho ma ...
Há um ingrediente sorrateiro que muda tudo nesta receita clássica: abóbora. Faça esta receita vegana e descubra porque a abóbora é o complemento perfeito para macarrão e queijo. Quando se trata de comida caseira clássica de outono, macarrão com queijo cremoso e pegajoso está no topo da lista da maioria das pessoas. A receita tradicional pode não ser a comida mais saudável ou leve, mas esta versão ...
É incrível como o tofu pode se transformar. Nesse caso, o alimento básico à base de plantas é uma ótima alternativa aos ovos mexidos. Originalmente usada como dieta terapêutica para controlar a epilepsia, a dieta cetogênica se tornou popular para perda de peso. Você provavelmente já viu planos de refeições e lanches pegando fogo nas redes sociais e talvez até tenha experimentado algumas receitas. ...
Siga este plano de alimentação saudável personalizado e você estará pronto para lançar um novo biquíni no Memorial Day Café da manhã Tenha como objetivo 370 a 400 calorias GOURMET Salsicha e aveia Grits 1 ½ xícara de aveia cozida cortada em aço coberta com 1 onça de queijo de cabra macio esfarelado, 3 tomates secos ao sol picados, 1 onça em fatias finas linguiça de frango pré-cozida fatiada, 1 col ...
O alimento básico para um café da manhã saudável está sujeito a novas regulamentações na Califórnia Os ovos são os melhores amigos dos apreciadores de comida: o alimento básico barato para o café da manhã é fácil de preparar, tem toneladas de proteínas, tem apenas 80 calorias cada e é até mesmo um dos 11 melhores alimentos para o seu cérebro. Isso é uma grande recompensa por uma comida saudável de ...
Uma alimentação saudável pode incluir sobremesas de baixa caloria sem culpa - então, aproveite essas sobremesas com baixo teor de gordura inspiradas em deliciosos clássicos. 4 técnicas de emagrecimento com sobremesas de baixa caloria Com alguns ajustes, você pode refazer sobremesas clássicas em sobremesas de baixa caloria, mantendo-as com os deliciosos e lindos finais que sempre fizeram sido. Dica ...
Você não precisa ser um barman experiente para misturar esta mistura - apenas não se esqueça da casca de laranja para terminar. Com tudo o que vem com um jantar de feriado ou festa - algo está queimando no forno, não há espaço no fogão, você ficou sem papel alumínio, seus amigos apareceram cedo e você não vestido ainda - a última coisa que você tem tempo é jogar bartender de calça chique. Felizmen ...
Revisões do suplemento honesto: Warrior Greens Produto: Warrior Greens Melhor preço:£ 16,28 (+ £ 2,90 p & p) de The Health Bay. O que diz o PR: Há várias reivindicações, incluindo: Aumente o suporte energético Suporte a regulação do estresse saudável Ajude a desintoxicar e limpar o corpo Suporte a um sono saudável Equilibre o pH corporal níveis Promova um envelhecimento saudável Permita que seu co ...
Receitas e cozinha Jan DAtri, Chef Culinary do Red Mountain, explica como preparar os produtos Miracle Noodle ® de várias maneiras ! Clique aqui para comprar online os produtos Miracle Noodle ® . Para cozinhar o macarrão milagroso ® Produto: Prepare o macarrão drenando o líquido da embalagem e enxaguando completamente sob água fria. Transfira para uma panela com frango fervente ou caldo de legumes ...
Uma vez por ano, ficamos correndo pela cozinha por horas arrancando nossos cabelos enquanto tentamos não queimar o peru, preparando mais acompanhamentos (purê de batata, gelatina, recheio, etc. ) do que podemos contar, correndo para a loja para comprar ingredientes de última hora, enquanto entretemos a família e amigos. Então, comemos aquela refeição em cerca de 15 minutos e desmaiamos no sofá ou ...
Essas barras são uma maneira deliciosa e fácil de começar sua manhã, e têm um sabor MUITO melhor do que as coisas compradas em lojas. Os benefícios da abóbora para a saúde tornam a abóbora uma maneira fácil de adicionar uma dose poderosa de nutrientes à sua dieta diária, graças à sua vitamina A (280 por cento de suas necessidades diárias), vitamina C, potássio (7 por cento) e teor de fibras (cerca ...
Receita: Goulash de carne e chouriço A ideia de entrar pela porta da frente após um dia duro de trabalho ou treinamento, cheirando o que só pode ser descrito como o interior da casa da sua avó (se é claro, ela era húngara) é o suficiente para banir até a segunda-feira das segundas-feiras. Às vezes, todos nós precisamos de um pouco de conforto em nossas vidas, e este goulash descomplicado vai lhe d ...
Mais saudável e fácil do que a torta de abóbora! Ingredientes: 8 fatias de pão integral (com um dia é melhor) 2 xícaras leite de amêndoa sem açúcar 1/2 xícara de açúcar mascavo 2 colheres de sopa de xarope de bordo 1 colher de chá de baunilha 1 xícara de purê de abóbora 1/2 xícara de passas 1/2 colher de chá de canela em pó Açúcar em pó (opcional) Como chegar: Cubo de pão e espalhe na assadeira. T ...
Alcance a felicidade máxima com essas receitas lindas e doces. A nova maneira de preparar lattes é infundi-los com vegetais, tornando-os tão benéficos quanto bonitos. Pétalas de rosa são embaladas com antioxidantes que aumentam o sistema imunológico, diz Ashley Jaffe, co-fundadora da Blank Slate Tea em Nova York, que criou a deliciosa bebida aqui. Eles têm propriedades antibacterianas e antiinflam ...
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