Eu não estou chorando, você está chorando. Se você pudesse viajar no tempo e contar ao seu eu de 5 anos sobre o que o futuro reserva, você faria? O que você diria? É uma pergunta difícil de responder, mas a influenciadora de fitness Sia Cooper revelou em um post superpessoal que diria a seu eu mais jovem que é bonita, independentemente dos comentários tóxicos que ouviria, mesmo por aqueles que são ...
Para muitos, hoje é um dia cheio de comemorações. E embora uma propagação comemorativa sem dúvida esteja presente, é importante lembrar o que os feriados realmente significam. Independentemente do que você comemore, há certos aspectos de todos os feriados que você não deve considerar garantidos. Aqui estão cinco coisas para se concentrar, além da comida neste feriado, e em todas depois: Amados Com ...
Por que o verão é a melhor época para fazer uma cara feliz Se você está se sentindo um pouco deprimido, agora é a hora de usar o céu ensolarado para melhorar sua visão da vida. Participar dos pequenos prazeres da vida é ainda mais fácil durante a temporada de verão, e você pode escolher certas atividades que elevarão seu humor em um instante. A maioria das pessoas não percebe que a felicidade é um ...
SuperTurbo Max é um produto feito exclusivamente com ingredientes naturais (NÁO É MEDICAMENTO), portanto, qualquer pessoa pode tomar e usufruir de seus benefícios. Deste modo, não há contra indicação de uso** O SuperTurbo Max original pode apresentar algum sintoma de efeito colateral para alguns grupos de pessoas: **Caso você tenha menos de 18 anos, seja gestante ou lactante, consuma algum medicam ...
Desde quando você bebe até como você se exercita, faça estes pequenos ajustes para se beneficiar - e não sofrer - com uma taça de vinho tinto. Vinho tinto é como sexo: mesmo quando você não sabe exatamente o que está fazendo, ainda é divertido. (Na maioria das vezes, pelo menos.) Mas, em termos de saúde, saber como lidar com uma garrafa de tinto e seus benefícios é melhor do que se atrapalhar como ...
Cinco estratégias infalíveis para finalmente cumprir seus objetivos Você jurou que este seria o ano em que seguiria essas resoluções, mas aquela lata enorme de pipoca caramelo e sofá confortável estão chamando seu nome. Junte-se ao clube: cerca de 40 por cento dos americanos fazem um voto de melhoria de vida em 1º de janeiro - e meia recaída nos primeiros 21 dias. Como navegar por esse período crí ...
Os dentistas não estão apenas interessados em manter seus dentes limpos e brancos - eles também querem evitar que as doenças gengivais afetem o resto do seu corpo. Aqui está algo para mastigar: a saúde de sua boca, dentes e gengivas pode contar uma história sobre sua saúde geral. Na verdade, a doença gengival está associada a vários problemas de saúde, geralmente graves, e é mais comum do que vo ...
Você pode muito bem estar olhando para o calendário - e sua cintura - e pensando: A partir de 1º de janeiro, ou talvez 2 de janeiro, realmente vou perder algum peso. Mas perder peso é como economizar dinheiro: o melhor momento para fazer as duas coisas é agora. Não há necessidade de esperar. Aqui estão cinco razões pelas quais você deve começar a perder peso agora. Afinal, não há tempo como o pres ...
Cada um de nós provavelmente tem uma visão e uma definição diferente de saúde, com perspectivas que se enquadram em um espectro. Para alguns, a saúde pode ser definida apenas como a ausência de doença - ou o gerenciamento bem-sucedido de uma condição conhecida e diagnosticada. Na outra extremidade do espectro, biohackers autoproclamados podem ver a saúde como exibições quase sobre-humanas de desem ...
Dos prós (consultas superconvenientes) aos contras (não ser capaz de ouvir os batimentos cardíacos do seu bebê), mulheres reais compartilham como foi receber atendimento pré-natal e pós-parto virtual para elas. Quando a pandemia de COVID-19 atingiu os Estados Unidos, muitas visitas médicas não essenciais, cirurgias e check-ups foram adiados (tchau, limpezas regulares dos dentes) enquanto outras (i ...
Cancele a busca por uma fonte da juventude. Fazer ajustes simples em seu estilo de vida diário pode adicionar de oito a 10 anos à sua vida, diz Dan Buettner em seu best-seller da National Geographic, The Blue Zones . Com uma equipe de demógrafos e médicos, o explorador viajou para quatro cantos do globo - Sardenha, Itália; Okinawa, Japão; Loma Linda, Califórnia; e Península de Nicoya, Costa Rica - ...
Se as festas de fim de ano agitadas e a crise econômica estão deixando você tenso, experimente fazer exercícios, não gemada, para melhorar seu humor. Todos nós sabemos sobre as vantagens físicas de trabalhar - corpo mais magro, coração mais forte -mas os benefícios mentais são igualmente importantes. O exercício pode melhorar o seu humor porque aumenta a produção de endorfinas, o hormônio da sensa ...
Você já testou vários tipos de dieta e fracassou? Fez de tudo para emagrecer e não teve sucesso? Ou pior: você já está familiarizada com o tão temido efeito sanfona? Dieta do ovo, dieta do tipo sanguíneo, dieta da lua, dieta low carb, etc? São tantas dietas e promessas mirabolantes que você desanima antes mesmo de iniciar, não é mesmo? Se esse é o seu caso, as cápsulas GoldenFit Caps foram desenvo ...
Seja você uma mãe que trabalha ou fica em casa, tem bebês ou filhos em idade escolar, o fato é que ser mãe dá muito trabalho. E nem sempre é fácil comer saudável. Agendas lotadas geralmente significam que as mães estão pegando comida em qualquer lugar e, às vezes, fazendo escolhas prejudiciais. Mas a verdade é que Nutrisystem torna mais fácil comer em qualquer lugar e pode ajudá-lo a se manter na ...
Se você é como meus clientes particulares para perder peso, você é um perfeccionista. Infelizmente, quando se trata da temporada de férias, você pode se conter mental e fisicamente, se for esse o caso. Manter-se em expectativas irrealistas pode ser difícil para você, especialmente durante uma temporada tão agitada! Entre as festas de fim de ano e a loucura da temporada, ficar perfeitamente no cami ...
Algumas das pequenas decisões que você toma todos os dias vêm com vantagens importantes no combate a doenças Você sabe que deve meditar, contornar o elevador para a escada e pedir uma salada em vez de um sanduíche- afinal, são as coisas saudáveis a fazer. Mas quando você não consegue relaxar, correu naquela manhã e está com fome de pão, é fácil pensar que uma pequena escolha não significa nada. No ...
Você já viu alguém fazer algo extremamente embaraçoso na academia e quer ajudá-lo, mas não consegue olhar? Existe uma palavra para isso. Você sabia que tem 154 emoções que vivencia o tempo todo sem nem mesmo perceber? Pelo menos é isso que Tiffany Watts Smith, pesquisadora no Centro para a História das Emoções da Queen Mary University of London, explica em seu novo livro The Book of Human Emotions ...
GoldenFit Caps é um produto feito para você, que quer emagrecer com saúde! Não é medicamento, é um suplemento 100% natural, com produtos de primeira linha. ...
Temos os remédios mais bizarros para perda de peso, dores de cabeça e muito mais Jogue fora seu frasco de ibuprofeno - você não encontrará esses remédios para saúde na farmácia. Você derramou suas soluções mais não convencionais para tudo o que o incomoda - desde truques malucos para perder peso até uma solução para soluços que sempre funciona. (Resfriado? Experimente estes 8 remédios naturais par ...
A internet está pirando com os resultados. Lidar com acne e erupções constantes pode ser incrivelmente frustrante, especialmente quando você experimentou todos os tratamentos, cremes ou pílulas que existem para ajudá-lo a se livrar desse problema supercomum. O usuário do Reddit, Trulystellar, não é estranho a esse sentimento. Ela passou o ano passado tentando auto-tratar suas fugas, falhando miser ...
Roer as unhas faz muito mais do que arruinar sua manicure fresca - de infecções bacterianas a verrugas labiais, essas verdades horríveis vão inspirá-lo a abandonar o hábito para sempre. Roer as unhas ( onicofagia se você quiser ser fantasioso) pode parecer bastante inofensivo, estando em algum lugar entre cutucar o nariz e examinar a cera do ouvido na escala de coisas nojentas todo mundo quer, mas ...
Você está pronta para se tornar a sua melhor versão? Emagrecer não é só perder peso! É também recuperar a sua autoestima! Clique neste link e acesse o site oficial das cápsulas GojiPlex. Dispense imitações! ...
O desejo do seu cérebro de tweetar, postar no Instagram ou verificar o feed do Facebook pode ser mais forte quando você está tentando relaxar O canto da sereia das mídias sociais pode ser difícil de resistir, especialmente quando você está trabalhando em um projeto difícil, dobrando roupas ou fazendo, ah, qualquer coisa menos interessante do que ver o que todos os seus amigos fizeram no fim de sem ...
Uma nova pesquisa mostra que ficar suado não só melhora o seu humor, mas também pode espalhar felicidade Quer você esteja aliviando o estresse com kickboxing, jogando basquete com amigos ou apenas correndo em um campo de flores em um dia perfeito de primavera (que é totalmente como todas as nossas corridas, certo?), você sabe que suar bem pode definitivamente melhorar seu humor. Mas você sabia que ...
O enjoo matinal pode indicar uma gravidez saudável e um risco menor de aborto espontâneo, diz um novo estudo. O enjoo matinal é frequentemente citado como uma das piores partes de estar grávida. Em um minuto, você está bem, e no próximo, você está procurando uma lata de lixo o mais rápido possível. Não importa quais coisas importantes você esteja acontecendo em um determinado dia, você nunca sabe ...
Lide com tudo, desde pés doloridos a cabelos secos com estes truques fáceis e soluções rápidas. É a época mais maravilhosa do ano ... exceto por todos os problemas de beleza irritantes que vêm junto com o tempo frio, estresse e tentar parecer #fantasia o tempo todo. Felizmente, essas correções rápidas o levarão de volta ao espírito (e com uma aparência linda), stat. 1. Unhas lascadas 2. Olhos cans ...
Um novo meme celebra os corpos medíocres dos homens na paternidade - mas por que as mulheres são excluídas do amor? Dadbods estão em toda parte na internet agora, e não estamos falando sobre as fotos do Facebook de sua última reunião de família. Em vez disso, o termo se refere a um tipo de homem que tem um corpo melhor descrito como, bem, médio. Os homens nas fotos de #dadbods muitas vezes nem são ...
Nossas telas não são amigáveis para a nossa pele, emitindo raios e causando outros danos. Felizmente, encontramos conselhos para salvar a face. Está se tornando cada vez mais claro que, embora não possamos viver sem nossos telefones (um estudo da Universidade de Missouri descobriu que estamos nervosos e menos felizes e até pioramos cognitivamente quando estamos separados deles), nós não posso ex ...
Whitney Cummings compartilhou uma história sobre sonambulismo fora de sua casa depois de tomar NyQuil - mas ela não tinha absolutamente nenhuma memória de andar por aí no meio da noite. Então, a medicação para resfriado noturna sem prescrição médica pode causar perda de memória? Quando você pega um resfriado forte, pode tomar um pouco de NyQuil antes de dormir e não pensar nada a respeito. Mas alg ...
Reconhecer que existe um problema é muito melhor do que tentar ocultá-lo ou negá-lo. A campeã de Kickboxing Tiffany Van Soest é uma foda total no ringue e na jaula. Com dois campeonatos mundiais de kickboxing GLORY e cinco vitórias de campeã mundial de Muay Thai em seu currículo, a jovem de 28 anos ganhou o apelido de Bomba-relógio por sua incrível habilidade de vencer por nocaute no último minuto ...
Riddell fala sobre como o montanhismo a ajudou a se tornar a versão mais forte de si mesma. Eu nunca tinha pensado em montanhismo antes de colocar os olhos na montanha Matterhorn, na Suíça, durante as férias com minha família durante as férias da faculdade. O magnífico pico da montanha fica na fronteira da Suíça com a Itália e é essencialmente uma pirâmide perfeita. Lembro-me de ter pensado que er ...
Caso você ainda não saiba a diferença entre PCR e testes rápidos. À medida que a pandemia COVID-19 continua, os especialistas em saúde pública enfatizam repetidamente a importância de uma boa estratégia de teste para retardar a disseminação do vírus. Mesmo que você tenha ouvido falar sobre o teste de coronavírus por meses, pode estar um pouco confuso com os detalhes. Primeiro, saiba disso: existem ...
Conheça as princesas dos dias modernos: jovens mulheres e meninas que não aceitam não como resposta. Quer você tenha crescido sonhando acordado em ter uma cauda de sereia como Ariel ou habilidades de luta com espada como Mulan, é provável que as icônicas Princesas da Disney tenham desempenhado algum tipo de papel em sua infância. (Quem sabe, esses memes de treino #realtalk Disney Princess podem te ...
Por que o movimento você é linda está fazendo as mulheres sentirem tudo menos Você é linda. Não importa quem você seja, o que faça ou sua aparência, você é lindo. Pelo menos é o que nos dizem todas as campanhas recentes de imagem corporal. Embora pareça uma grande mensagem, há uma reação crescente contra essa ideia de beleza universal e, na verdade, a importância da beleza em tudo. Os desafiadores ...
Experimente estas 5 dicas fáceis hoje para dormir como um bebê esta noite! Você sofre de insônia ou sono interrompido? Antes de tomar um remédio para dormir, tente reformar seu quarto para ajudar a aumentar suas chances de ter uma boa noite de sono. Use estas cinco dicas para criar um santuário onde você dormirá como um bebê: 1. Limpe a bagunça. Livre-se da bagunça em todo o quarto, mas especifica ...
Colleen Christensen diz que costumava tratar os exercícios como uma forma de ganhar comida. Agora, ela mudou sua mentalidade e aprendeu a amar correr no processo. Como uma nutricionista que acredita nos benefícios da alimentação intuitiva, Colleen Christensen não recomenda tratar os exercícios como uma forma de queimar ou ganhar a comida. Mas ela pode se identificar com a tentação de fazê-lo. Chri ...
Curioso sobre como funciona a doação de plasma e quem ela pode ajudar? Todos os detalhes, bem aqui. Desde o final de março, a pandemia de coronavírus continuou a ensinar à nação - e ao mundo - toda uma série de novas terminologias: distanciamento social, equipamento de proteção individual (EPI), rastreamento de contato, apenas para citar alguns . Parece que a cada dia que passa da (aparentemente p ...
Parece brilhante e bonito e está em quase tudo que você come, mas pode prejudicar sua saúde Corantes artificiais são encontrados em milhares de alimentos - seixos frutados, ursinhos de goma, refrigerantes, vitaminas, você nomeie-o - e algumas fontes estimam que seu consumo aumentou 500% nos últimos 50 anos. Aquele saco de bolinhas pode ser um lanche para ir ao cinema, mas dê uma olhada no rótulo e ...
As anfetaminas estão sendo usadas para alimentar nosso complexo de supermulher? Cada geração tem uma crise de anfetaminas, começa Brad Lamm, intervencionista registrado e autor de How To Help The One You Love . E é dirigido por mulheres. Com essa declaração, Lamm descreve uma epidemia de abuso de medicamentos prescritos para TDAH, como Ritalina e Adderall, que afeta a todos, desde estudantes do en ...
Respire fundo - você não precisa de Marie Kondo A estilista de interiores Natalie Walton perguntou às pessoas o que as torna mais felizes em casa para seu novo livro, This Is Home: The Art of Vida simples . Aqui, ela compartilha suas descobertas surpreendentes sobre o que leva a uma sensação de conteúdo, conexão e calma. Em seu livro, você se concentra nos toques e detalhes que fazem as pessoas se ...
Adoraríamos ver esses novos personagens fazerem o corte. Há pouco mais de dois anos, a Apple finalmente adicionou novos tons de pele à sua seleção de emojis. Finalmente, os usuários do iPhone podiam enviar mensagens de texto com emojis parecidos com eles, em vez da cor de pele amarela brilhante genérica. (No ano seguinte, finalmente adicionou emojis femininos de fitness.) Agora, a Apple está se es ...
1. Saiba o tamanho da sua copa Meça as polegadas ao redor de toda a parte do seu busto. Em seguida, meça ao redor de sua caixa torácica, adicione 5 e subtraia da medida do busto. Um 1 é igual a um copo A, 2 é um B, etc. 2. Loja de lojas especializadas Os vendedores em lojas de lingerie são treinados para avaliar o tamanho certo e podem ajudá-lo a descobrir todas as suas necessidades de lingerie. 3 ...
Para evitar falsificações e modificações em sua fórmula original, o chá Chá Seca Barriga é vendido apenas no site oficial da marca. Compre Chá Seca Barriga original e adquira um produto natural, seguro e eficaz! Não se deixe enganar!!! Clique no link e tenha acesso ao queridinho do momento!! ...
Preso lá dentro mais do que nunca? Isso não significa que sua pele deva sofrer. A prática do distanciamento social mudou muito na vida diária. Tem havido um pivô coletivo para trabalhar em casa, estudar em casa e encontrar o Zoom. Mas com a mudança de sua programação típica, sua rotina de cuidados com a pele também mudou - ou seja, você ficou preguiçoso com o FPS? Nesse caso, os especialistas dize ...
Desejando um pouco daquele toque humano? Uma mulher que chama o afago de seu trabalho revela o que é ganhar a vida espalhando conforto platônico Somos uma nação que sobrevive com tecnologia, com tudo, desde aplicativos de entrega de comida a roupas de ginástica que funcionam como rastreadores de fitness. Até o sexo, a melhor conexão pessoa-a-pessoa, tornou-se atolado com tecnologia (esqueça os apl ...
Vez após vez, pesquisas sugeriram que nossas relações sociais podem ter grande influência em nossos hábitos alimentares, atividade física e peso. De acordo com um estudo publicado na revista Obesity (Silver Springs) em 2014, pessoas que tinham o apoio de entes queridos perderam peso, enquanto aqueles com familiares que prejudicaram seus hábitos saudáveis tenderam a engordar. Outros estudos suger ...
Em um vídeo de campanha para a nova coleção Reebok x Mulher Maravilha de 1984, seis enfermeiras compartilham como é enfrentar COVID-19 de frente. É difícil imaginar como é realmente ser um profissional de saúde da linha de frente durante a pandemia de coronavírus (COVID-19) em curso. Mas uma coisa é certa: esses trabalhadores são nada menos que super-heróis. Agora, eles estão sendo reconhecidos co ...
Mesmo aqueles dentro da faixa de IMC saudável são avaliados, de acordo com um novo estudo. Em um mundo ideal, todas as pessoas seriam avaliadas no local de trabalho apenas pela qualidade de seu trabalho. Infelizmente, as coisas não são assim. Embora haja muitas maneiras de as pessoas serem julgadas por sua aparência, uma das formas mais preocupantes de preconceito no local de trabalho é a discrimi ...
A jornada pós-parto de cada pessoa parece diferente. Já se passaram oito semanas desde que Kayla Itsines deu à luz seu primeiro filho, a filha Arna Leia. Não é nenhuma surpresa que os fãs do BBG estejam ansiosos para seguir a jornada pós-parto da treinadora e ver como ela restabelece uma rotina de exercícios. Recentemente, a jovem de 28 anos compartilhou uma atualização rápida no Instagram para di ...
Roberta Vinci não achou que seria melhor que Serena Williams, mas essa pode ser a melhor psicologia do esporte que ela poderia ter usado para vencer A vitória épica de Roberta Vinci sobre Serena Williams na partida semifinal no O US Open na semana passada nos ensinou alguma coisa, é que a vida não é nada se não imprevisível. E embora estivéssemos chocados com o fato de o italiano não ter sido prop ...
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